3 κινήσεις για ανάπτυξη και ευλυγισία των μυών

Αν δεν το ήξερες: Όσο πιο εύκαμπτοι είναι οι μύες, τόσο περισσότερο έχουν την ικανότητα να αυξάνονται κατά την προπόνηση.

Γραφει Νικος Αγαθος