Οι 5 περισπασμοί που πρέπει να αποφεύγεις όταν οδηγάς

Αποτελεί την κυριότερη αιτία τροχαίων ατυχημάτων. Δυστυχώς, το κάνουμε σχεδόν όλοι χωρίς να αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο, αν και απολύτως νηφάλιοι.

Γραφει Νικος Αγαθος

Η δίαιτα που κάνει την κοιλιά πλάκα σε 6 μέρες

H επιστημονική μέθοδος διατροφής που όχι μόνο αδυνατίζει, αλλά καθαρίζει συκώτι και νεφρά από το λίπος.

Γραφει Νικος Αγαθος

50 χρόνια μετά, ο Neil Armstrong είναι ο Πρώτος Άνθρωπος

Λίγα λόγια και πολλές εικόνες για την αληθινή ιστορία του αστροναύτη - θρύλου, με αφορμή τη συμπλήρωση 50 χρόνων από τη διαστημική αποστολή Apollo 11 και το πρώτο βήμα του ανθρώπου στο φεγγάρι.

Γραφει Νικος Αγαθος

Γιατί ενώ τρέχεις, δεν χάνεις βάρος;

Δυο απλά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να μετατρέψεις το σώμα σου σε μηχανή καύσης λίπους ακόμη και όταν τρέχεις μόνο 15 λεπτά την ημέρα.

Γραφει Νικος Αγαθος

Η διατροφή για την απόκτηση περισσότερης μυϊκής μάζας

Εκτός από το κοτόπουλο, υπάρχει μια λίστα από φυσικές πηγές άπαχης πρωτεΐνης, που χτίζουν μυς ακόμη και αν δεν προπονείσαι συστηματικά (έως και καθόλου).

Γραφει Νικος Αγαθος

Έτσι προπονείται ο Robert Pattinson για τον ρόλο του Batman

Ο ηθοποιός ακολουθεί αυτή την απαιτητική ρουτίνα για να μεταμορφωθεί στον πιο μυώδη Batman που υπήρξε ποτέ.

Γραφει Νικος Αγαθος

Η διατροφή του Henry Cavill για γραμμωμένους μυς

Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και βραδινό. Έτσι διατηρείται ο Superman στην καλύτερη φόρμα της ζωής του.

Γραφει Νικος Αγαθος

O Peter Crouch και όλα όσα του έμαθε η ζωή

O διάσημος ποδοσφαιριστής μετά από μία μεγάλη καριέρα αποφάσισε να εγκαταλείψει την ενεργό δράση,

Γραφει Νικος Αγαθος

Σύμφωνα με νέες έρευνες ο καφές αδυνατίζει

Και το μυστικό βρίσκεται στον καφέ λιπώδη ιστό, λέει μελέτη.

Γραφει Νικος Αγαθος

Θα μπορούσες να προπονείσαι δύο φορές τη μέρα;

Θέλεις να γυμναστείς αποτελεσματικά για να φτιάξεις ένα ασυναγώνιστο μυϊκό σύστημα. Να, τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν προπονείσαι δυο φορές τη μέρα.

Γραφει Νικος Αγαθος

Μία από τις καλύτερες ταινίες για την Αμερική δημιουργήθηκε από ένα αουτσάιντερ

Το έπος του Sergio Leone, Κάποτε στην Αμερική, απεικονίζει ορθά-κοφτά τη βαρβαρότητα μιας χώρας, που γιγάντωσε χάρη σε ένα τσούρμο παρείσακτων μεταναστών.

Γραφει Νικος Αγαθος