450 επαναλήψεις για τεράστιο στέρνο

Ένα απαιτητικό πρόγραμμα με μοναδικό σύμμαχο τον καναπέ σου.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

15λεπτο πρόγραμμα με αλτήρες για μυικό όγκο

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο βαράκια και διάθεση να κάψεις θερμίδες.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

5 ασκήσεις για χέρια από τον Liam Hemsworth

Ο μικρός αδερφός του διάσημου ηθοποιού έχει μερικές πολύ καλές fitness συμβουλές να σου δώσει.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

To Netflix γυρίζει σελίδα και αλλάζει πρόσωπο

Ο σκληρός ανταγωνισμός σμιλεύει τον νέο χαρακτήρα της αμερικανικής πλατφόρμας. Τι να περιμένουμε από εδώ και πέρα;

Γραφει Γιωργος Ρομπολας

Home training: Προπόνηση για ζευγάρια

Ο καλύτερος τρόπος να διώξεις τη θλίψη και την κούραση της καραντίνας μακριά.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης