Πώς να πάρεις τα πάνω σου όταν όλα πάνε στραβά
Ποιο είναι τελικά το κλειδί για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου;
Γραφει Γιαννης Σπανος30 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις πια μετά τα 30
Διαφωνούμε με τις λίστες αλλά η συγκεκριμένη έχει κάποια σημεία με ενδιαφέρον. Ο καθένας πράττει όπως νομίζει.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο διαδίκτυο έχει μετατρέψει την αυτοφροντίδα σε κοροϊδία
Οι τοξικές συνέπειες της κουλτούρας της αυτοφροντίδας που γίνεται στο όνομα του εγωισμού.
Γραφει Πωλινα ΦραγκουΤρικς για να μην ξεμένεις από λεφτά από την αρχή του μήνα
Υπάρχουν τρόποι για να διαχειρίζεσαι πιο αποδοτικά τα χρήματά σου, σύμφωνα με την επιστήμη της ψυχολογίας.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΔίαιτα μετά τις διακοπές: Ίσως μία πραγματικά κακή ιδέα
Αν ψάχνεις μία καλή δικαιολογία για να την σταματήσεις (ή ακόμη και να μην την ξεκινήσεις ποτέ), μόλις σου βρήκαμε μία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες5 τακτικές για απόλυτη ηρεμία
Χαλάρωσε μέσα σε 5-30 λεπτά με αναπνοές, διάβασμα, τρέξιμο και άλλες δύο τεχνικές.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΓιατί κάποιοι γουστάρουν να ζουν για την ταλαιπωρία;
Η απάντηση βρίσκεται στον "καλοήθη μαζοχισμό".
Σύγκρουση τρένων στα Τέμπη: Πόσο απέχει η αυτοφροντίδα από τον εγωισμό;
Με αφορμή το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη ρωτήσαμε την ψυχολόγο Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου- πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το συλλογικό αυτό τραύμα.
Πώς να ζητάς συγγνώμη με αποτελεσματικό τρόπο
Η επιστήμη ξέρει πώς η συγγνώμη που θα πεις θα πιάσει τόπο.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤοξική θετικότητα, σχήμα οξύμωρο αλλά υπαρκτό
Όταν ο κόσμος γύρω σου καταρρέει, όχι, δεν είναι υγιής στάση το να βλέπεις τα πάντα θετικά.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςWeekending, ο νέος στόχος μας για το 2023
Γιατί έχει σημασία το να απολαμβάνεις όντως τα σαββατοκύριακά σου;
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΠώς να μάθεις να συγχωρείς για να ξεκινήσει θετικά η χρονιά
Το να συγχωρέσεις κάποιον δεν σημαίνει ότι του δίνεις δίκιο, σημαίνει ότι προχωράς τη δική σου ζωή πιο ξέγνοιαστος.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΠώς επιδρά η άσκηση στην ψυχολογία και στην καθημερινότητα
Νους υγιής εν σώματι υγιεί. Ή μήπως το αντίθετο;
Γραφει Γιαννης Σπανος