Πρόγραμμα 4 ασκήσεων για χέρια, στήθος και κοιλιακούς
Ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι δηλαδή.
Γραφει Αργυρης ΚουρσαληςΠώς θα αναπτύξεις το βαθύ αυλάκι ανάμεσα στον θώρακά σου
Οι ασκήσεις που κάνουν το στέρνο θεόρατο.
Γραφει Γιαννης ΣπανοςΌσα πρέπει να ξέρει ένας άντρας για το δεύτερο πιο ευαίσθητο σημείο της
Ένας εικονογραφημένος οδηγός αναγνώρισης και συμπεριφοράς στο επίκεντρο του στήθους της: τις ρώγες.
Η ρουτίνα για θώρακα σαν του Arnold Schwarzenegger
Έτσι προπονούσε το στήθος του ο θεός της σωματικής διάπλασης, την εποχή που στεφόταν Mister Olympia έξι φορές στη σειρά.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο στήθος της Salma Hayek αποκτά (περίπου) δική του σειρά
Το HBO ετοιμάζει ένα αν μη τι άλλο φιλόδοξο όσο και πληθωρικό project.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΧτίζοντας πελώριο στήθος με δύο μόνο αλτήρες
Μια απλή ρουτίνα για θωρακικούς υπερήρωα για να κάνεις στο σπίτι.
Γραφει Νικος ΑγαθοςΠώς θα χτίσεις μεγαλύτερο στήθος χωρίς βάρη
Λίγες εκρηκτικές κινήσεις μπορούν να κάνουν το θώρακά σου να αναπτυχθεί εντυπωσιακά.
Γραφει Νικος Αγαθος