ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ

Βρέθηκαν 744 άρθρα

10 ασκήσεις για ολική καύση λίπους σε 15 λεπτά

Μία ρουτίνα προπόνησης χωρίς μηχανήματα και βάρη, που μπορεί να σε κάνει super-fit μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.

Στο δρόμο του Στέφανου Τσιτσιπά προς το Wimbledon δεν υπάρχουν ροδοπέταλα

Ο τενίστας βαδίζει προς το δυσκολότερο μονοπάτι ενός ιστορικού -από κάθε άποψη- τουρνουά.

5 κλασικές ασκήσεις με kettlebell για το σπίτι

Εύκολοι τρόποι για να γίνει το kettlebell ο πρωταγωνιστής του λειτουργικού bodybuilding.

Πιο δυνατά πόδια, με αυτές τις απλές ασκήσεις

Το 20λεπτο-AMRAP ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης για τα πόδια που βασίζεται σε 4 μόνο ασκήσεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς θα ενεργοποιήσεις την fit πλευρά σου, πριν το καλοκαίρι

Διατροφικά tips, προπόνηση και συμβουλές για να παρουσιαστείς στην παραλία ακριβώς όπως πρέπει.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Πώς ο Dwayne Johnson τα προλαβαίνει όλα

Ο άντρας με το ίσως πιο φορτωμένο πρόγραμμα σε όλο το Hollywood ξέρει να κρατάει ισορροπίες.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη μουσική του Hustle

Μία καλή ταινία επιβάλλεται να συνοδεύεται από καλή μουσική. Το πετυχαίνει αυτό, το Hustle;

4 ασκήσεις για ανάπτυξη των τρικέφαλων

Αν θέλεις πιο μεγαλειώδη μπράτσα, οι τρικέφαλοι είναι το μυστικό. Προπόνησέ τους όπως τους αξίζει.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όλα όσα έμαθε η ζωή στην Pamela Anderson

Η απόλυτη ξανθιά φαντασίωση των 90s μιλά για τις σχέσεις, τα απρόοπτα της ζωής, την καριέρα και το Χόλιγουντ.

Πώς βρέθηκε ο Juancho Hernangomez στο Hustle

O Bo Cruz του Hustle μιλά στο αμερικανικό Esquire και εξηγεί τα πάντα

Cardio ασκήσεις για να κάψεις λίπος

Ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς τόσο από το λίπος όσο και από το stress.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί πρέπει να γυμνάζεις την πλάτη σου

Αν σε πονάει η μέση σου, τη νιώθεις σφιγμένη ή έχεις θέμα με τον αυχένα σου, τότε πρέπει να ξεκινήσεις μία ειδική προπόνηση.

Γραφει Γιαννης Σπανος