ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ

Βρέθηκαν 744 άρθρα

Πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αντοχή στο τρέξιμο

Τα άπειρα χιλιόμετρα δεν είναι η μόνη διέξοδος. Υπάρχει μια πολύ πιο εύκολη τεχνική που μπορεί να σε κάνει να τρέχεις χωρίς να κουράζεσαι ποτέ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το πρόγραμμα προπόνησης του Jason Statham

Πώς ο Βρετανός ηθοποιός ανεβάζει όγκο και χτίζει μυς με 6 προπονήσεις την εβδομάδα.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά για όσους αθλούνται

Δεν καταλαβαίνουν από κακομεταχείριση, είναι βολικά και προσφέρουν φοβερό ήχο.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Όλα όσα έμαθε η ζωή στον John McEnroe

Ή αλλιώς πώς να γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος μέσα από τις νίκες, αλλά και τις νίκες σου δια στόματος του πρώην τενίστα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το περπάτημα είναι πολύ καλύτερη άσκηση από ό,τι πίστευες

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που την ίδια στιγμή αποτελεί μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και ψυχοθεραπείας.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Χτίσε σώμα σαν τον Josh Brolin με αυτό το πρόγραμμα προπόνησης πλάτης

Να, πώς ο 53άρης σήμερα ηθοποιός διόγκωσε τους μυς του για τους πρόσφατους ρόλους του ως "κακός".

Γραφει Νικος Αγαθος

H μάσκα της Apple για τον κορονοϊό

Έχει packaging παρόμοιο με αυτό του iPhone αλλά, δυστυχώς, δεν μπορείς να την αποκτήσεις. Τουλάχιστον όχι ακόμη.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα κορυφαία workout trends του 2021

Πώς θα κάνεις κορυφαία προπόνηση τη χρονιά που διανύουμε, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Το ρεκόρ Guinness στα push ups ανήκει σε έναν Κρητικό

Πόσες επαναλήψεις κατάφερε να κάνει σε ένα μόνο λεπτό ο Γιώργος Κοτσιμπός.

Γραφει Esquire Editors

Πώς να προπονηθείς για το Survivor

Το πιο σκληρό reality επιβίωσης απαιτεί κάποια πολύ συγκεκριμένα skills.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Six pack σε 30 ημέρες

Day-to-day πλάνο για σίγουρα αποτελέσματα, με λίγα λεπτά καθημερινής προπόνησης.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Η προπόνηση του Daniel Craig για το No Time to Die

Πώς ο Άγγλος ηθοποιός προετοιμάστηκε σωματικά για την 25η ταινία του 007.

Γραφει Γιαννης Σπανος