ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ

Βρέθηκαν 790 άρθρα

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με το περπάτημα

Προφανώς και το περπάτημα κάνει καλό, αλλά μπορεί να σου χτίσει σώμα bodybuilder;

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα πιο αποτελεσματικά fitness trends πριν από το καλοκαίρι

Όλες οι τάσεις του fitness για το επόμενο διάστημα ώστε να βγεις στην παραλία ακριβώς όπως πρέπει.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Kevin De Bruyne, για πάντα γαλάζιος

Ο σπουδαίος Βέλγος ποδοσφαιριστής θα μείνει στην Μάντσεστερ Σίτι μέχρι το 2025.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για six-pack μέχρι το καλοκαίρι

Τα fitness tips, η αθλητική διατροφή και το πρόγραμμα προπόνησης κοιλιακών που εγγυώνται το six-pack.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

To πείραμα των 300 push-ups κάθε μέρα, για ένα μήνα

Τι αλλαγές θα δεις στο σώμα σου μετά από περίπου 9.000 push-ups.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα πιο viral workout trends στο TikTok

Τελικά να τα ακολουθήσεις ή όχι; Μία personal trainer αναλύει.

Γραφει Esquire Editors

Πώς θα κάψεις λίπος πιο γρήγορα με 5 τρόπους

Απογείωσε τον μεταβολισμό σου με αυτά τα tips για αδυνάτισμα.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τι δεν πρέπει να τρως ποτέ πριν την προπόνηση

Κάποιες τροφές είναι εντελώς άχρηστες για τις επιδόσεις σου, κάποιες άλλες ίσως να καταστρέψουν το κύρος σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γυμναστική προσώπου: Πώς οι όμορφοι γίνονται ομορφότεροι

Και ξαφνικά, η γυμναστική προσώπου έγινε η νο.1 τάση στην αντρική περιποίηση και το grooming.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Πώς θα ξεκινήσεις προπόνηση με βάρη

Είσαι αρχάριος; Ακολούθησε αυτόν τον οδηγό για να γίνεις (σχεδόν) pro στην προπόνηση με βάρη.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας