ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ

Βρέθηκαν 790 άρθρα

Η ρουτίνα για θώρακα σαν του Arnold Schwarzenegger

Έτσι προπονούσε το στήθος του ο θεός της σωματικής διάπλασης, την εποχή που στεφόταν Mister Olympia έξι φορές στη σειρά.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Το άδοξο τέλος του love story Iker Casillas - Sara Carbonero

H δημοσιογράφος είδε τη ζωή της να ανατρέπεται μέσα σε 2 χρόνια.

Γραφει Esquire Editors

Πώς θα χάσεις βάρος με τη μέθοδο 12-3-30 που κάνει θραύση στο TikTok

Το περπάτημα μπορεί να είναι πολύ πιο αποδοτικό από ό,τι νομίζεις.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

5 ασκήσεις για να κάψεις πολύ περισσότερο λίπος

Με τις συγκεκριμένες θα μειώσεις το σωματικό σου λίπος με τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί δεν καις λίπος με το τρέξιμο στο διάδρομο

Τα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο στο διάδρομο και δεν πετυχαίνεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς.

Γραφει Esquire Editors

Πώς θα κάνεις πιο διασκεδαστικό το τρέξιμο

Υπάρχουν κάποιοι πολύ συγκεκριμένοι τρόποι και tips, που θα κάνουν το τρέξιμο εκτός από fun και αποδοτικότερο.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

H προπόνηση που έκανε φέτες τον Brad Pitt

Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε για να χτίσει το σώμα του Αχιλλέα στην ταινία "Τροία".

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Όταν ο James Bond έπινε ουίσκι

Από τα Highlands μέχρι το Τένεσί, όλες οι φορές που ο 007 τίμησε τον βασιλιά των ποτών.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Μετά τον dalgona, ο proffee

Ένας νέος καφές φιλοδοξεί να γίνει viral.

Γραφει Esquire Editors

Η προπόνηση του Sebastian Stan για τη Marvel

Μπορείς να την κάνεις στο σπίτι, καθώς δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Ασκήσεις αντίστασης για χτίσιμο μυών

Δεν χρειάζεσαι ένα δωμάτιο γεμάτο αλτήρες για να φτιάξεις σώμα - αρκούν τα λάστιχα γυμναστικής.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

H σωματική μεταμόρφωση του Chris Evans

Το πρόγραμμα γυμναστικής που τον μετέτρεψε σε Captain America.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας