Θα μπορούσες να προπονηθείς και να τρως σαν τον Thor έστω για μία εβδομάδα
Ένας συντάκτης του Esquire το προσπάθησε -κι έφτιαξε σώμα υπερήρωα. Ή σχεδόν.
Γραφει Νικος Αγαθος
Όταν ο Earvin Johnson έγινε Magic
Ένας από τους κορυφαίους παίκτες που πάτησαν ποτέ παρκέ σβήνει σήμερα 62 κεράκια στην τούρτα της ζωής του.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η μία και μόνο άσκηση του Mark Wahlberg για άψογο six pack
Ο Mark Wahlberg ξέρει ποια είναι η καλύτερη άσκηση για six pack από πέτρα.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Γιατί 1 λεπτό HIIT ισούται με 45 λεπτά γυμναστικής
Ώρα να ξανασκεφτείς αν αξίζει να πηγαίνεις τρεις φορές τη βδομάδα στο γυμναστήριο ώστε να γίνεις πραγματικά fit.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο Chris Hemsworth έχει ένα σιρκουί ασκήσεων για θηριώδεις μύες
Η προπόνηση του θηρίου: 6 ασκήσεις, 6 επαναλήψεις, 6 σετ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
3 ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς
Φτιάξε το τέλειο V στον κορμό σου, εστιάζοντας στους τρεις πλάγιους κοιλιακούς μυς: έσω λοξός, έξω λοξός και εγκάρσιος κοιλιακός.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Για περισσότερη μυϊκή μάζα, κάνε αυτό πριν κοιμηθείς
Η νύχτα είναι η στιγμή που οι μύες αναρρώνουν και μπορούν να αυξήσουν θεαματικά τη μάζα τους, αρκεί να έχουν προσλάβει τα σωστά στοιχεία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο κόσμος μέσα από τα μάτια του Tim Cook
Ο βασιλιάς της τεχνολογίας και ο μάλλον σημαντικότερος CEO στον πλανήτη δείχνει την πιο ανθρώπινη πλευρά του σε μια τεράστια συνέντευξη στο Esquire.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
O Jake Gyllenhaal και η περίεργη σχέση του με το μπάνιο
Mila Kunis & Ashton Kutcher approve.
Γραφει Esquire Editors
Με τον Mario Balotelli δε θα βαρεθείς ποτέ
Ο αμφιλεγόμενος Ιταλός ποδοσφαιριστής συμπληρώνει σήμερα 31 χρόνια ζωής.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Πώς θα κάψεις το λίπος με την κολύμβηση HIIT
Αρκούν δύο εβδομάδες για να ρίξεις τα περιττά κιλά και μάλιστα μέσα από το νερό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Σπύρος Γιαννιώτης είναι ο επιμένων που στο τέλος νικά
Στις 16 Αυγούστου του 2016 ο Σπύρος Γιαννιώτης κατέκτησε το αργυρό ολυμπιακό μετάλλιο στην κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης. Πέντε χρόνια μετά, μιλά στο Esquire για όσα μεσολάβησαν από τότε μέχρι σήμερα.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Ο Ιωάννης Μελισσανίδης για την ομοφοβία στον αθλητισμό και τη δύναμη της διαφορετικότητας
Ο Ιωάννης Μελισσανίδης είναι ο πρώτος ανοιχτά γκέι έλληνας ολυμπιονίκης.
Γραφει Esquire Editors