Το ποδόσφαιρο πάντα θα χρειάζεται τύπους σαν τον Diego Simeone
Ο Cholo κλείνει σήμερα τα 52 του χρόνια.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η πρωινή fitness ρουτίνα του Patrick Schwarzenegger
Αν ψάχνεις κάτι για να σε ξυπνήσει πραγματικά, κάν' το σαν τον Patrick.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Arnold Schwarzenegger και η περίεργη, σχεδόν vegan, δίαιτά
Ο επτά φορές κάτοχος του τίτλου Mr. Olympia ισχυρίζεται ότι το Schnapps τον βοηθάει να χτίσει μύες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Λένε πως το #5and500 είναι το πιο απάνθρωπο fitness challenge του κόσμου
Το CrossFit challenge που κάνει θραύση στα social media τεστάρει τόσο τη δύναμη όσο και την αντοχή σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Dino Radja, υπεράνω όλων
Ένας από τους σπουδαιότερους ψηλούς στην ιστορία του ευρωπαϊκού μπάσκετ αλλά και ένας πολύ ιδιαίτερος χαρακτήρας, κλείνει σήμερα τα 55.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Το αξίας €300.000 Richard Mille του Charles Leclerc δεν υπάρχει πια στον καρπό
Ο Μονεγάσκος πιλότος της Scuderia Ferrari έπεσε θύμα ληστείας, με το ρολόι του να τον αποχαιρετά.
Γραφει TopGear
60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups
YouTuber προσθέτει μία 15λεπτη προπόνηση στο πρόγραμμά του. Δύο μήνες μετά, τα αποτελέσματα σοκάρουν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μετά τον Gary Payton, o Marcus Smart
Ο άσος των Boston Celtics αναδείχθηκε Defensive Player of the Year στο ΝΒΑ. Είναι ο πρώτος γκαρντ μετά από 26 χρόνια που καταφέρνει κάτι τέτοιο.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Η προπόνηση και η δίαιτα του Robert Pattinson για το The Batman
Μικρό spoiler: Δεν θέλει να δει ποτέ ξανά στη ζωή του λευκό ψάρι με λεμόνι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Fitness κανάλια του YouTube
Γίνε φέτες με διασκεδαστικό τρόπο, από την άνεση του σαλονιού σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η 15λεπτη προπόνηση των δύο κινήσεων
Αντικαθιστάς την μπάρα που πιθανότατα δεν έχεις στο σπίτι με ένα μεγάλο μπουκάλι νερού/αναψυκτικού, ένα σάκο ή με ένα γεμάτο σακ βουάγιαζ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
EMOM: Η 10λεπτη άσκηση για λιγότερο λίπος και δυνατότερους μύες
Με 4 μόνο ασκήσεις, κάψε θερμίδες και δυνάμωσε όλο το σώμα σου.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η πιο σημαντική άσκηση για να κρατηθείς σε φόρμα, σύμφωνα με το Harvard
Η πιο σημαντική μορφή άσκησης για να παραμένεις σε φόρμα καθώς μεγαλώνεις δεν είναι άσκηση, με τη στενή έννοια της λέξης.
Γραφει Γιαννης Σπανος