Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον αριθμό των λοιμώξεων σε κλειστούς χώρους
Ο Ηλίας Μόσιαλος εξηγεί πώς δεν θα μεταδίδεται ο κορονοϊός σε κλειστούς χώρους με την έλευση του χειμώνα.
Χτίσε six-pack σαν του Jason Statham
Αντίγραψε την προπόνηση του σούπερ σταρ της δράσης, μέσα στο ίδιο σου το σπίτι.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η χρονική διάρκεια μεταδοτικότητας του SARS-CoV-2
Τι αποκαλύπτει νέα, ελληνική έρευνα σχετικά τη μεταδοτικότητα του ιού.
Με το aero boxing θα γυμνάσεις αποτελεσματικά το κορμί σου
Θέλεις σκληρούς κοιλιακούς σαν τους πυγμάχους; Μιμήσου τη ρουτίνα τους.
Γραφει Νικος Αγαθος
Το ρίσκο της πρόωρης έγκρισης εμβολίων για τον κορονοϊό
Όσο πιο γρήγορα μπορέσουμε να φθάσουμε σε ένα εμβόλιο, τόσο πιο γρήγορα θα έχουμε την ευκαιρία να επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βιαστούμε αλόγιστα.
Τα kettlebells αρκούν για να γυμνάσεις μέση, πόδια και δικέφαλους
Μία μόνο άσκηση με το χαρακτηριστικό όνομα Kettlebell Two-hands Anyhow.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Ο ρόλος του χαρακτήρα στη μάχη κατά του κορονοϊού
Νέα έρευνα μελέτησε πώς ο χαρακτήρας του καθένα από εμάς επηρεάζει τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τον ιό. Και συνεπώς το αν θα νοσήσουμε ή όχι.