Υγεία & Fitness

Η σωστή γυμναστική στην καραντίνα σύμφωνα με Έλληνα υπερμαραθωνοδρόμο

Το κλειδί είναι η σταθερότητα για τον Γιάννη Κουρκουρίκη.

Η καραντίνα βλάπτει τον εγκέφαλο όπως η πείνα

Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να μοιάζει με τον χρόνιο υποσιτισμό λένε οι επιστήμονες.

Ο χορταστικός τρόπος να επιταχύνεις τον χαμηλό μεταβολισμό σου

Υπάρχουν τροφές και ποτά που μπορούν να σε κάνουν να χάνεις κιλά, απλά, τρώγοντας και πίνοντας.

Γραφει Νικος Αγαθος

Οι επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική υγεία

Πρώτη διεθνής επιστημονική μελέτη διερευνά τις συνέπειες του εγκλεισμού στην ανθρώπινη ψυχολογία.

Μερικές ασκήσεις για να μείνεις fit και μετά τα 40

Απλές κινήσεις που καταπολεμούν τη γήρανση των αρθρώσεων, αυξάνουν την κινητικότητα και την ισορροπία με ασφάλεια.

Γραφει Νικος Αγαθος

Ο σωστός τρόπος να φορέσουμε τη μάσκα

Στο νέο σποτ του υπουργείου Υγείας.