Μύθοι και αλήθειες για τη σκόνη για να την ξεφορτώνεσαι πιο εύκολα
Έρχεται η σκόνη από το διάστημα; Με τι την καθαρίζουμε πιο αποτελεσματικά και πόσες φορές πρέπει να ξεσκονίζεις; Αυτά είναι μερικά από τα βασικά ερωτήματα που απαντάμε για να μην είσαι πια ο βασιλιάς της σκόνης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Είναι εύκολο και ασφαλές να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα;
Θέλεις να χάσεις 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Ίσως σου ακούγεται δελεαστικό, όμως δεν είναι τόσο εύκολο ή υγιές. Δες πώς να αδυνατίσεις σωστά, χωρίς να καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μηνιγγίτιδα: Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο
Η μηνιγγίτιδα μπορεί να προκαλέσει θάνατο μέσα σε λίγες ώρες. Τα συμπτώματα μοιάζουν με της γρίπης, γι’ αυτό η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη. Πώς θα προστατευτείς;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο τρόπος για να αυξήσεις τη μυική σου μάζα είναι το ηλεκτροσόκ, λένε οι ειδικοί
Οι επιστήμονες προτείνουν έναν διαφορετικό τρόπο για να αυξήσεις τη μυική σου μάζα: τον συνδυασμό προπόνησης με ηλεκτρομυϊκή διέγερση (NMES). Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα της γυμναστικής σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Salomon Mountain Cup 2025: Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον πρώτο αγώνα στην Πεντέλη
Αγαπημένη χειμωνιάτικη σειρά trail αγώνων στα βουνά της Αττικής, που επανέρχεται δυναμικά το 2025 για να προσφέρει μοναδικές αγωνιστικές εμπειρίες σε κάθε δρομέα.
Γιατί το πολύ σεξ μπορεί να κάνει κακό-τι λένε οι ειδικοί
Οι επιστήμονες εξηγούν πώς το σεξ επηρεάζει την υγεία. Ανακαλύψτε ποια είναι τα όρια και πώς η υπερβολική δραστηριότητα μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι και γιατί να τη δοκιμάσεις
Η διαλειμματική νηστεία γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στοχεύοντας στην απώλεια βάρους, την ενίσχυση της υγείας και της συγκέντρωσης. Μάθε τα οφέλη, τις μεθόδους και χρήσιμες συμβουλές για να την εφαρμόσεις σωστά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τελικά, όντως παθαίνεις αρθρίτιδα αν 'σπας' τα δάχτυλά σου;
Μήπως όντως κινδυνεύεις με αρθρίτιδα αν 'σπας' τα δάχτυλά σου; Μάθε επιτέλους τι συμβαίνει όταν ακούς εκείνο το "κρακ" και αν πρέπει να ανησυχείς.
Γραφει Γιαννης Σπανος