Βρήκαμε την απόλυτη δίαιτα 'εξολοθρευτή' της μπυροκοιλιάς
Χρειάζεσαι περίπου δύο μήνες και 7 συγκεκριμένα βήματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
SIT, η επαναστατική προπόνηση που θα μεταμορφώσει τη ρουτίνα σου
Πρόκειται για μια ακραία παραλλαγή της γνωστής προπόνησης HIIT, στην οποία προφανώς, δεν κάθεσαι ούτε λεπτό.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόμασταν
Τι δείχνει μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι θα συμβεί στον πλανήτη αν γίνουμε όλοι vegan
Κι αν η λύση στην κλιματική αλλαγή είναι να γίνουμε vegan;
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ολυμπιακοί αγώνες 2024 | Η Νόρα Δράκου αντιμετωπίζει τα πάντα με χαμόγελο
H πρωταθλήτρια Ελλάδας στην κολύμβηση μετατρέπει τις δυσκολίες σε προσωπική πρόκληση. Και βγαίνει νικήτρια.
Το κρύο ντους είναι σωτήριο με ή χωρίς καύσωνα
Όπως πάει η κατάσταση, ο θερμοσίφωνας θα είναι χρήσιμος μόνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι συμβαίνει όταν το παρακάνεις με το τυρί
Οι ειδικοί απαντούν.
Η απλή αλλαγή που θα σε κάνει να χάσεις έως και 10% περισσότερο λίπος
Πώς; Υιοθέτησε τους κανόνες προπόνησης που θα αλλάξουν τον τρόπο που γυμνάζεσαι.