Πώς θα λειτουργεί το νέο χάπι της Pfizer που αδυνατίζει
Μετά την "τρέλα" του Ozempic και των άλλων ενέσιμων σκευασμάτων για το σακχαρώδη διαβήτη, πιθανόν να έχουμε και χάπι που μιμείται επίσης τα φάρμακα GLP-1.
Μερικές ανείπωτες αλήθειες για τον τόνο σε κονσέρβα
Υπάρχει κάτι ύποπτο ή θα επιζήσουμε;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις βάρος
Δε χρειάζεται να πεθαίνεις της πείνας, ίσα ίσα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το καλύτερο πρωινό για ενέργεια και μνήμη ελέφαντα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι υποστηρίζουν πως είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι πρέπει να κάνεις για να μην τραυματιστείς στην προπόνηση
Μερικές βασικές συμβουλές για να μην επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σώμα για παραλία, χωρίς (πολύ μεγάλο) κόπο
Μερικά tips για εκείνους που επιθυμούν γρήγορο αδυνάτισμα και σύσφιξη, χωρίς να είναι απαραίτητα λάτρεις της σκληρής προπόνησης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Εξουδετερώνοντας την αϋπνία για πάντα
Ή αλλιώς πώς τα όνειρα θα είναι επιτέλους γλυκά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σε τι διαφέρουν οι άντρες διευθυντές από τις γυναίκες, σύμφωνα με το Harvard
Όσα έδειξε μία νέα μελέτη από το Harvard Business School.