7 τρόποι για να είναι πιο αποτελεσματική η προπόνηση μέσα στο σαββατοκύριακο
Αν δεν προπονείσαι μέσα στην εβδομάδα λόγω έλλειψης χρόνου, δες τι μπορείς να κάνεις ώστε να μετράει περισσότερο η προπόνησή σου μέσα στο σαββατοκύριακο.
Ορμονική αποκατάσταση τεστοστερόνης, η θεραπεία που αλλάζει την ζωή των αντρών
H τεστοστερόνη είναι ο βασιλιάς των ορμονών στον άνδρα και αυτό που τον διαχωρίζει από το αγόρι. Ρωτήσαμε τον Γιώργο Τουλιάτο, Ιατρό - Βιοπαθολόγο, για την ορμονική αποκατάσταση με τεστοστερόνη.
Έχεις διαβήτη τύπου 2; Μήπως τελικά φταίει η τεστοστερόνη σου;
Μεγάλος αριθμός μελετών έχει δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου και του διαβήτη τύπου 2.
Το Athens Fitness Festival 2024 ολοκληρώθηκε με θεαματική επιτυχία
Το φεστιβάλ προσέλκυσε χιλιάδες λάτρεις της φυσικής κατάστασης από όλο τον κόσμο.
Μήπως να έδινες μία ευκαιρία στην προπόνηση καρδιακής συχνότητας;
Ίσως έτσι επιτύχεις καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 λόγοι που η νίκη της ομάδας σου βελτιώνει την υγεία σου
Για την ακρίβεια, υπάρχουν 5 καλοί λόγοι για να παρακολουθήσεις έναν ποδοσφαιρικό αγώνα.
Όχι, δεν είναι ιδέα σου, τα hangover γίνονται όλο και χειρότερα
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η επιδείνωση του hangover δεν είναι μόνο αποτέλεσμα της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να συνδέεται με το σύνδρομο long-COVID.
Γραφει Γιαννης Σπανος