Κι αν η μπύρα χωρίς αλκοόλ είναι ό,τι πρέπει για μετά την προπόνηση;
Μία ειδικός βάζει τα πράγματα στη θέση τους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το νο.1 κόλπο για να μην πεινάς συνεχώς
Όσα λένε οι ειδικοί.
Κι αν η προπόνηση με άδειο στομάχι επισπεύδει την απώλεια βάρους;
Τι πρέπει να ξέρεις προτού μπεις στη διαδικασία να το δοκιμάσεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αν θες να είσαι χαρούμενος, η σάουνα μάλλον είναι η λύση
Νέα έρευνα καταδεικνύει ότι οι τακτικές συνεδρίες σάουνας μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βρήκαμε τρόπο για να γλιτώσεις από την κακοσμία στόματος
Κι όμως, υπάρχει ένα life hack για να τρως (σχεδόν) άφοβα όσο σκόρδο τραβάει η όρεξή σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μερικές καθημερινές συνήθειες που θα σε κάνουν να σκέφτεσαι πιο θετικά
Όλα όσα μπορείς να κάνεις ούτως ώστε να "εκπαιδεύσεις" το μυαλό σου να σκέφτεται πιο θετικά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μέχρι το 2050 θα ζούμε περισσότερο, λέει η επιστήμη
Η τάση αυτή, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε μέτρα δημόσιας υγείας που έχουν αποτρέψει και έχουν βελτιώσει τα ποσοστά επιβίωσης.
Τι είναι ο παρβοϊός;
Ποια είναι τα συμπτώματα της "πέμπτης νόσου" που κόστισε τη ζωή ενός παιδιού 3,5 ετών.