Η νέα τάση στην ευεξία είναι πιο εξειδικευμένη από ποτέ
Και γι' αυτό κιόλας, θεωρείται επιστημονικά αποτελεσματική.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μια HIIT προπόνηση 20 λεπτών με αλτήρες
Ο πρώην ποδοσφαιριστής και νυν personal trainer, Bradley Simmonds δείχνει τον γρήγορο τρόπο για ολική ενδυνάμωση του σώματος.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς ο Arnold Schwarzenegger απέκτησε το πιο εντυπωσιακό θώρακα του Χόλιγουντ
Αν θες να είσαι ο εξολοθρευτής, θα πρέπει να μοιάζεις κιόλας με εξολοθρευτή.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα 'θερίζουν' στην Ευρώπη
Ενώ πολλά είναι αυτά που δεν καταγράφονται, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
Σε ποια ηλικία πρέπει να κόψεις το γάλα, σύμφωνα με το Harvard
Oι ειδικοί του Harvard έχουν κάτι να πουν για τους ενήλικες που πίνουν συστηματικά γάλα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η σκληροτράχηλη προπόνηση των Austin Butler και Barry Keoghan για το Masters of the Air
Τι χρειάστηκε να περάσουν οι ηθοποιοί για να μοιάζουν με πιλότους μαχητικών αεροσκαφών;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Υπάρχει θεραπεία για το ροχαλητό;
Κι όμως υπάρχει θεραπεία, αν το ροχαλητό το δικό σου ή της σχέση σου επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας.
Σε κάποια στιγμή θα 'μυρίζεις' σαν ηλικιωμένος. Αλλά πότε και κυρίως, γιατί;
Μπορεί να την έχεις ήδη παρατηρήσει, αλλά ναι, αναφερόμαστε σε εκείνη την περίεργη μυρωδιά που οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας αποκτούν με τα χρόνια...
Γραφει Γιαννης Σπανος