Είσαι χαρισματικός; Η επιστήμη έχει απάντηση
Δεν έχει να κάνει με το αν είσαι πιο έξυπνος ή πιο αστείος, αλλά με τη συγκέντρωσή σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν αρρωσταίνουν ποτέ
Δεν τους πιάνει ούτε η Όμικρον. Ή σχεδόν.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τα Nike workouts έρχονται στο Netflix
Το Netflix τώρα φροντίζει και για τη φυσική μας κατάσταση, για την κακή κατάσταση της οποίας φέρει μερίδιο ευθύνης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Διατροφικές συμβουλές για να μην παίρνεις κιλά τρώγοντας έξω
Τι και πώς να τρως για να μείνεις στη δίαιτά σου όταν βρεθείς σε εορταστικά δείπνα, πάρτυ-μπουφέ και εστιατόρια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί χάνεις περισσότερα μαλλιά στις γιορτές
Όλοι αγαπούν τα Χριστούγεννα. Εκτός ίσως από τα μαλλιά σου.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τελικά, πέφτει η κοιλιά χωρίς γυμναστική;
Μερικές απλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το πιο επικίνδυνο είδος λίπους.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το 30λεπτο τρέξιμο είναι εξίσου αποτελεσματικό με εκείνο της μίας ώρας
Καλά νέα εάν βαριέσαι να τρέχεις μία ολόκληρη ώρα στον διάδρομο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία 25λεπτη άσκηση με το βάρος του σώματος που θα σε κρατήσει fit οπουδήποτε
Πώς θα γίνεις fit με 25 μόνο λεπτά άσκησης τη μέρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες