Ποια είναι η δίαιτα των Βίκινγκ και γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλής
Ένα ιστορικό διατροφικό πρότυπο επανέρχεται στο προσκήνιο, συνδυάζοντας απλότητα, ποικιλία και ισορροπία, με έμπνευση από παραδοσιακές πρακτικές και σύγχρονες τάσεις ευεξίας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μήπως το να γερνάς είναι μεταδοτικό-Η ενδιαφέρουσα ανακάλυψη των επιστημόνων
Μια νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει τον ρόλο μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης στη βιολογική γήρανση και πώς μπορεί να επηρεάζει κύτταρα και οργανισμούς μέσα από πειράματα σε εργαστήρια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι είναι η προπόνηση 6-6-6 και γιατί αποτελεί ιδανική επιλογή για εσένα
Ανακάλυψε μια απλή και αποτελεσματική μέθοδο άσκησης που ενισχύει τον μεταβολισμό, βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλες τις ηλικίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι είναι το περπάτημα της πορδής και γιατί κάνει πολύ καλό στην υγεία
Μάθε για μια ασυνήθιστη αλλά απλή συνήθεια περπατήματος που εφαρμόζεται μετά το φαγητό και συνδέεται με καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και συνολική ευεξία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η καλύτερη γυμναστική στις διακοπές που θα σε κάνει κομμάτια
Μάθε για μια ξεχωριστή μορφή άσκησης που συνδυάζει νερό και ποδήλατο, προσφέροντας διαφορετική εμπειρία προπόνησης για όλες τις ηλικίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσοι Έλληνες παίρνουν Ozempic και πόσα χρήματα πληρώνουν
Από το Λονδίνο μέχρι τη Μελβούρνη και την Αθήνα, τα "φάρμακα αδυνατίσματος" πωλούνται ολοένα και περισσότερο. Το θέμα είναι πόσο κοστίζουν και πόσοι τα χρησιμοποιούν σε παγκόσμια κλίμακα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι αλλεργίες που κυκλοφορούν το καλοκαίρι - Δες αν τις έχεις
Δεν είναι καθόλου απίθανο, όποια κι αν είναι η ηλικία σου, ακόμα κι αν δεν υπάρχει ιστορικό, να παρουσιάσεις συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης. Ιδού όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Το fitness τεστ του Harvard που δείχνει αν είσαι σε καλή φυσική κατάσταση
Ανακάλυψε το Harvard Step Test: ένα απλό και γρήγορο τεστ που αξιολογεί τη φυσική σου κατάσταση από το σπίτι ή τη δουλειά. Μάθε πώς να βελτιώσεις την αντοχή σου εύκολα
Γραφει Τιμος Σαλαμες