3 τρόποι για να δώσεις τέλος στην τριχόπτωση και την αραίωση μαλλιών
Αν η τριχόπτωση και η αραίωση μαλλιών έχουν κάνει δυναμικά την εμφάνισή τους στη ζωή σου, ώρα για δράση.
5 ανείπωτες αλήθειες για το σπέρμα
Νοιάσου για τη γονιμότητά σου και μάθε όσα πρέπει να ξέρεις για το σπέρμα σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα cancel στο body shaming, χθες αν γίνεται
Μήπως να σταματούσαμε να αναπαράγουμε τα ονόματα των wannabe πολιτικών;
5 παραλλαγές των push-ups για άμεσα αποτελέσματα
Πώς μία κλασική άσκηση μπορεί να γίνει πιο ενδιαφέρουσα και ακόμα πιο αποτελεσματική.
Mύθοι για την αερόβια άσκηση που λειτουργούν ανασταλτικά
Παρανοήσεις που ενδέχεται να φταίνε για το ότι έχει κολλήσει η ζυγαριά σου.
Η fitness ρουτίνα του Robert Downey Jr. για όσους βαριούνται τη γυμναστική
Ο celebrity trainer Dr. Brad Bose κατάφερε να κάνει τον Robert Downey Jr. να μη βαριέται στιγμή στο γυμναστήριο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
20 χρόνια νεότερος, όπως ο Tom Cruise
Τα μυστικά του Αμερικανού αστέρα για να παραμένει fit, υγιής, μοντέρνος και επαγγελματικά ακμαίος στα 60 του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε τρώνε τα μάτια σου το βράδυ;
Αν σε τρώνε τα μάτια σου όλη τη μέρα αλλά το βράδυ η κατάσταση γίνεται ανυπόφορη, υπάρχει απάντηση.