Ποιες μάσκες μας προστατεύουν περισσότερο
Οι ειδικοί εξηγούν πώς πρέπει να χρησιμοποιούμε τη μάσκα και ποιες μάσκες μας προστατεύουν καλύτερα από τον κορονοϊό.
Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με push-ups
Ο πιο γυμνασμένος άντρας του Ηνωμένου Βασιλείου εξηγεί μέχρι πού μπορείς να φτάσεις το σώμα σου εκτελώντας κάμψεις.
Γραφει Νικος Αγαθος
Εμβόλιο κορονοϊού: Πότε θα κυκλοφορήσει στην Ελλάδα
Σύμφωνα με τον καθηγητή Λοιμωξιολογίας, Νίκο Σύψα.
5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Ξεκίνα την προσπάθεια να χάσεις κιλά με το "καλημέρα".
Η διατροφή είναι το μυστικό του fitness
Ο Luke Worthington, personal trainer και συντάκτης fitness του βρετανικού Esquire, δείχνει το δρόμο για λιγότερο λίπος και πολύ λιγότερα κιλά στην κοιλιά.
Γραφει Νικος Αγαθος
8 tips για πιο αποτελεσματική γυμναστική
Για να κάνεις κάθε λεπτό στο γυμναστήριο να αξίζει.
Fisherman row, μία δυναμική εναλλακτική στην κωπηλατική
Καις θερμίδες χωρίς να κινδυνεύεις με τραυματισμούς στην πλάτη.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης