Βιταμίνη D3: Γιατί ο οργανισμός σου την έχει τόσο ανάγκη ειδικά τον χειμώνα
Υπάρχει τρόπος να ενισχύσεις τα επίπεδα της πολύτιμης αυτής βιταμίνης για την καλή λειτουργία του σώματος και του πνεύματος.
10 τροφές που θα σε κάνουν από αθλούμενο, αθλητή
Με καθημερινή κατανάλωση θα δεις απίστευτη διαφορά στις επιδόσεις σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Οι κραυγές που βγάζεις όταν γυμνάζεσαι βελτιώνουν σημαντικά την προπόνησή σου
Αυτό επιβεβαιώνει πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τα αποτελέσματα της εκστόμισης βωμολοχιών και κραυγών εν ώρα προπόνησης
Γραφει Νικος Αγαθος
5 ασκήσεις για τεράστιους δικέφαλους
Αλτήρες, στραβόμπαρες, σωματικό βάρος, όλα εδώ.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τι να τρως και να πίνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από έναν αγώνα αντοχής
Ετοιμάζεσαι να τρέξεις πρώτη φορά 10, 20 ή 42,195 χιλιόμετρα; Αυτά είναι τα διατροφικά μυστικά που θα σε οδηγήσουν στον τερματισμό.
Γραφει Νικος Αγαθος
Η Suunto συμμετέχει για ακόμα μια χρονιά στην Athens Marathon Expo
Το περίπτερο της SUUNTO θα βρίσκεται και φέτος στην Έκθεση Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας (6/11 – 9/11) στο γήπεδο Tae Kwon Do.
Η Salomon συμμετέχει για ακόμα μια χρονιά στην Athens Marathon Expo
Το περίπτερο της SALOMON θα βρίσκεται και φέτος στην Έκθεση Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας (6/11 – 9/11) στο γήπεδο Tae Kwon Do.