Γιατί το τυρί μας κάνει χαρούμενους και πιο υγιείς
Τα λεφτά μπορεί να μη φέρνουν την ευτυχία, όμως αυτή η τροφή την φέρνει. Και, spoiler alert, δεν αναφερόμαστε στη σοκολάτα που όλοι λατρεύουν, ούτε στο τοστ στη φωτογραφία, αλλά σε κάτι άλλο που κατά πάσα πιθανότητα δεν περνά από το μυαλό σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ένα πολύ απλό κόλπο για να είσαι λιγότερο αρνητικός
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει μια έμφυτη τάση προς την αρνητικότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε νοοτροπία. Με μερικές απλές πρακτικές, μπορείς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να βλέπει τη θετική πλευρά της ζωής.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς θα κάνεις τον καφέ σου πιο υγιεινό για να γιορτάσεις σωστά την παγκόσμια ημέρα καφέ
Παγκόσμια ημέρα καφέ και είπαμε να ξεδιαλύνουμε μερικά πράγματα σε σχέση με το ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές. Ευτυχώς, το Harvard ξέρει να μας πει.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η σκληρή αλήθεια για τις θερμίδες που καίνε οι μυς
"Μα ο Φελπς έτρωγε 10.000 θερμίδες για να διατηρηθεί", ακούμε συχνά για το πόσες θερμίδες καίνε οι μυς, μόνο που τα πράγματα δεν είναι έτσι. Ένας ειδικός μας εξηγεί ακριβώς τι συμβαίνει.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Πόσες ώρες ύπνου είναι αναγκαίες ανάλογα με την ηλικία
Αν νομίζεις πως όλοι έχουμε τις ίδιες ανάγκες, κάνεις πάρα πολύ μεγάλο λάθος. Από την άλλη, ίσως αυτή η έρευνα να αποκαλύψει την πραγματική σου ηλικία ανάλογα με το πόσο νυστάζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αλήθειες και ψέματα για το σεξ και το έμφραγμα
Αναλύουμε τους μύθους και τις αλήθειες που σχετίζονται με τα καρδιακά επεισόδια κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορεί πράγματι η συνουσία να προκαλέσει κάτι τέτοιο;
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τι μπορείς να βάλεις στον καφέ για να μειώσεις τη νευρικότητα που σου προκαλεί
Η καφεΐνη μάς δίνει την ώθηση που χρειαζόμαστε, όμως προκαλεί επίσης και μια σειρά από δυσάρεστες παρενέργειες. Αλλά μην αγχώνεσαι. Υπάρχει ένα συστατικό που μπορείς να προσθέσεις στον καφέ σου για να μετριάσεις αυτά τα συμπτώματα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Ψέματα που λέμε στον εαυτό μας και καταστρέφουν τη σχέση μας
Η αλήθεια είναι ότι όλοι κάνουμε λάθη και όλες οι σχέσεις περνούν από δύσκολες περιόδους, δείτε όμως κάποια που ίσως μπορείτε να αποφύγετε, όπως αυτά τα συγκεκριμένα ψέματα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου