Παραμένοντας fit στις διακοπές
Απλές ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βρήκαμε την απόλυτη δίαιτα 'εξολοθρευτή' της μπυροκοιλιάς
Χρειάζεσαι περίπου δύο μήνες και 7 συγκεκριμένα βήματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα ποτά που μπορείς να πιεις ακόμα κι αν κάνεις διατροφή
Υπάρχουν και μας τα προτείνει η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου.
Τα 5 λάθη που κάνουν οι διαιτολόγοι και δε σε βοηθούν να χάσεις βάρος
Μήπως το έχετε παρακάνει;
Πώς να 'εξαφανίσεις' το hangover, σύμφωνα με το Harvard
Το ξεμάτιασμα δε λειτουργεί σίγουρα. Ούτε τα 5 παυσίπονα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 τρόποι για να χάνεις βάρος στον ύπνο σου
Αποκοιμήθηκες και δεν πρόλαβες να πας για προπόνηση; Λύσεις υπάρχουν.
Η μακροζωία μάλλον απαιτεί περισσότερη άσκηση από ό,τι φανταζόμασταν
Τι δείχνει μελέτη που δημοσίευσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι θα συμβεί στον πλανήτη αν γίνουμε όλοι vegan
Κι αν η λύση στην κλιματική αλλαγή είναι να γίνουμε vegan;
Γραφει Νικη Κοντομηνα