Η σκληρή αλήθεια για τις θερμίδες που καίνε οι μυς
"Μα ο Φελπς έτρωγε 10.000 θερμίδες για να διατηρηθεί", ακούμε συχνά για το πόσες θερμίδες καίνε οι μυς, μόνο που τα πράγματα δεν είναι έτσι. Ένας ειδικός μας εξηγεί ακριβώς τι συμβαίνει.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Ψέματα που λέμε στον εαυτό μας και καταστρέφουν τη σχέση μας
Η αλήθεια είναι ότι όλοι κάνουμε λάθη και όλες οι σχέσεις περνούν από δύσκολες περιόδους, δείτε όμως κάποια που ίσως μπορείτε να αποφύγετε, όπως αυτά τα συγκεκριμένα ψέματα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Ena Athletics: Τι ξέρουμε για την ελληνική startup αθλητικών παπουτσιών
Η Ena Athletics, αναμένεται να προκαλέσει μεγάλη αίσθηση και φιλοδοξεί να αλλάξει τα δεδομένα της κατηγορίας, λανσάροντας το πρώτο Ελληνικό running παπούτσι υψηλών προδιαγραφών.
Γιατί ο άνδρας πρέπει να ουρεί καθιστός ακόμα και αν μένει μόνος του
Βίντεο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο εξηγεί για ποιο λόγο ό,τι έκανες μέχρι στιγμής είναι τεράστιο και κυρίως, επιβλαβές λάθος. Εντός διαβάζεις γιατί στο εξής πρέπει να κάθεσαι στη λεκάνη. Ναι, ακόμα και αν μένεις μόνος σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
6 λάθη που κάνεις στο πρωινό και δεν μπορείς να χάσεις βάρος
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, και δεν τα καταφέρνεις, είναι ώρα να ρίξεις μια ματιά στις συνήθειές σου, και ειδικότερα στο πρωινό. Υπάρχουν μερικά κοινά λάθη, που ίσως μπορείς να αποφύγεις.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Γιατί η εξαντλητική προπόνηση κάνει κακό στα παιδιά
Παιδιά, γονείς και προπονητές πιστεύουν πως η βελτίωση στα σπορ έρχεται με την εξαντλητική προπόνηση. Ίσως όμως δεν είναι αλήθεια αυτό. Ας δούμε τιο ακριβώς ισχύει.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Ποια είναι τα χειρότερα λάθη που κάνουμε στον ύπνο
O κακός ύπνος σχετίζεται με μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, μνήμης, και αύξηση της ευερεθιστότητας, καθώς μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διαταράξει τη λειτουργία των ορμονών.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Μπύρα και αναψυκτικό: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου
Και τα δύο αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές. Ποιο είναι όμως καλύτερο για την υγεία σου; Ας δούμε μερικά στοιχεία για να αποφασίσεις τι θα πιεις σήμερα το βράδυ.
Γραφει Παυλος Κρουστης