Η καλύτερη γυμναστική στις διακοπές που θα σε κάνει κομμάτια
Μάθε για μια ξεχωριστή μορφή άσκησης που συνδυάζει νερό και ποδήλατο, προσφέροντας διαφορετική εμπειρία προπόνησης για όλες τις ηλικίες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί σχεδόν δεν έχει νόημα να πηγαίνεις διακοπές (ιδίως αν είσαι Έλληνας)
Οι διακοπές δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη. Τι λένε οι έρευνες για τη διάρκεια που χρειάζεται το σώμα και το μυαλό για να χαλαρώσουν πραγματικά;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις να κοιμάσαι γυμνός
Το άγχος, η έλλειψη ύπνου και τα μεταβολικά προβλήματα εμφανίζονται όλο και πιο συχνά, γι’ αυτό και οι ειδικοί τονίζουν ότι το να κοιμάσαι γυμνός μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μπορεί να επηρεάσει το Ozempic τη σεξουαλική σου ζωή;
Το φάρμακα αδυνατίσματος -όπως το Ozempic- υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά κάποιοι χρήστες αναφέρουν απρόσμενες αλλαγές στη σεξουαλική τους επιθυμία -και όχι απαραίτητα προς το καλύτερο.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Γιατί σοκολατούχο γάλα είναι το καλύτερο ρόφημα αποκατάστασης-Τα δεδομένα αθλητικών διατροφόλογων
Το σοκολατούχο γάλα δεν είναι απλώς γευστικό -έρευνες δείχνουν ότι βοηθάει στην αποκατάσταση μετά την άσκηση, χάρη στην ιδανική αναλογία υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Μάθε γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Από πότε αρχίζουμε κι έχουμε αναμνήσεις
Μπορεί ένα μωρό τεσσάρων μηνών να έχει αναμνήσεις; Νέα μελέτη του Yale αποκαλύπτει ότι η μνήμη ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο πιστεύαμε.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Είσαι από αυτούς που κοιμούνται με κλειστή ή ανοιχτή πόρτα; - Να τι σημαίνει
Δεν είναι μόνο ο Αντώνης Ρέμος που έχει μάθει να κοιμάται με την πόρτα ανοιχτή- είναι κι άλλοι. Οι ψυχολόγοι στο μεταξύ, έχουν τη δική τους ερμηνεία, σε όποια κατηγορία κι αν ανήκεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Κι όμως, το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στη γάτα σου
Και μόνο ορθολογιστικά να το δεις, είναι δυνατόν το ζώο που φημολογείται ότι έχει 7 ζωές να μην ξέρει καλύτερα τι πρέπει να κάνουμε για να παρατείνουμε τη δική μας; Καθόλου δεν ξαφνιαζόμαστε λοιπόν, με τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη