Συνδέονται τα αυγά με την έντονη σεξουαλική δραστηριότητα; Η απάντηση της επιστήμης
Τα αυγά αποτελούν θρεπτική τροφή που στηρίζει ενέργεια, μυϊκή ανάπτυξη και ισορροπημένη διατροφή. Τι δείχνουν οι έρευνες δείχνουν για τη συμβολή τους στη βελτίωση της σεξουαλικής ευεξίας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες τη νύχτα; Δες τι παθαίνει το σώμα σου
Λιγότερος ύπνος δεν σημαίνει απλώς περισσότερη κούραση. Όταν κοιμάσαι κάτω από 6 ώρες την ημέρα, το σώμα σου αλλάζει: από το ανοσοποιητικό μέχρι τη διάθεση και τον κύκλο ύπνου-άγχους.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Τελικά πόσο σκληρά πρέπει να προπονείσαι για να δεις αποτέλεσμα
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει πώς η ένταση στην προπόνηση επηρεάζει τη δύναμη και τη μυϊκή ανάπτυξη. Χρειάζεται άραγε να εξαντλείσαι σε κάθε σετ;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτοί είναι οι 5 πυλώνες της ευτυχίας, σύμφωνα με το Harvard
Δε χρειάζεσαι αναλυτικά βιβλία αυτοβελτίωσης για να μάθεις τι σημαίνει ευτυχία. Το Harvard το έψαξε για εμάς, για πάνω από 80 χρόνια και κατέληξε σε πέντε απλές συνήθειες που έχουν αξία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Με ποιους τρόπους μπορείς να αποτρέψεις το Αλτσχάιμερ;
Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν είναι φυσιολογικό στάδιο γήρανσης. Τι δείχνουν οι έρευνες για την πρόληψη, τον ρόλο της υγιεινής ζωής και της μεσογειακής διατροφής.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποιο είναι το viral TikTok Lock-In Challenge που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου
Μια νέα viral πρόκληση κερδίζει έδαφος και υπόσχεται να βοηθήσει όσους τη δοκιμάσουν να μείνουν συνεπείς στους στόχους τους. Ανακάλυψε τι κρύβεται πίσω από το Lock-In Challenge.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
10 πράγματα που θα σε οδηγήσουν στην ευτυχία, σύμφωνα με την ιαπωνική σοφία
Η ιαπωνική φιλοσοφία μάς διδάσκει ότι η ευτυχία δεν κρύβεται σε πλούτη ή αναγνώριση, αλλά σε μικρές καθημερινές συνήθειες που γεμίζουν νόημα, ηρεμία και αρμονία τη ζωή μας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
5 ανησυχητικές αλλαγές που μπορεί να δεις στο πέος σου
Το πέος, όπως κάθε άλλο μέρος του σώματος, μπορεί να στείλει προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σου. Δες πέντε αλλαγές που δεν πρέπει να αγνοήσεις και πότε να απευθυνθείς σε ειδικό.
Γραφει Τιμος Σαλαμες