Πώς ο Michael B. Jordan (ξανα)έγινε φέτες για το Creed III
O Adonis του Creed III τα κάνει όλα και συμφέρει, αλλά εμείς, στην προκειμένη περίπτωση, εστιάζουμε στο κορμί.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πόσο fit είναι το μυαλό σου;
Απλές ασκήσεις για να έχεις πάντα μυαλό σε φόρμα.
Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσω το άγχος;
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας.
Τι να κάνεις αν ροχαλίζεις συνέχεια
Μερικά tips για να περιορίσεις το ροχαλητό.
Καλλισθενική γυμναστική για μύες
Οι βασικές ασκήσεις της καλλισθενικής γυμναστικής που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις σώμα χωρίς γυμναστηριακό εξοπλισμό.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ένα τρικ για καταπληκτική μνήμη από τον Bill Gates
Απόκτησε μνήμη ελέφαντα με το κόλπο που έμαθε ο Bill Gates από τον συγγραφέα και δημοσιογράφο Joshua Foer.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γυμνασμένο κορμί χωρίς πολύ κόπο
Η επαναστατική τεχνική Vaser προσφέρει εντυπωσιακό six pack, αρρενωπό στέρνο, τέλεια μπράτσα και γραμμωμένα "φτερά", χωρίς κόπο και ιδρώτα.
Ένα μαγικό συστατικό για τον καφέ που διώχνει τις λιγούρες
Μια μικρή ποσότητα αυτού θα ικανοποιήσει την όρεξη σου, ενώ θα σε κρατήσει μακριά από πειρασμούς.