Μία τυπική ημέρα προετοιμασίας του Henry Cavill για το The Witcher
Henry Cavill, ξέρουμε πώς έγινες Witcher.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τρέξιμο, μακράν το πιο υγιεινό φάρμακο
Η επιστημονική μελέτη αναλύει τους τρόπους με τους οποίους το καθημερινό τρέξιμο ευεργετεί τη γενική υγεία σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η υβριδική προπόνηση ενός θρύλου του τρεξίματος
Προπόνηση με αντιστάσεις και cardio, σε συνδυασμό, για τον θρυλικό Ryan Hall, τον μεγάλο Αμερικανό δρομέα μεγάλων αποστάσεων.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα μικρό τρικ για να τρως λιγότερο το βράδυ
Το βραδινό φαγητό μπορεί να σε κάνει να καταναλώσεις εύκολα περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεσαι.
Ασκήσεις από το Θιβέτ για αιώνια νεότητα
Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι και να δείχνεις στα καλύτερά σου για πολύ καιρό ακόμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Κι αν ο Covid μας γερνά;
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να νοσήσεις σοβαρά με κορονοϊό σε γερνάει έως και 20 χρόνια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι χώρες με το υψηλότερο IQ
Πιο έξυπνοι οι Απωανατολίτες, οι Έλληνες σε μία όχι και τόσο καλή θέση στη σχετική λίστα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γυμναστική με hangover, κι όμως γίνεται
Πώς θα ισορροπήσεις μετά από ένα άσχημο βράδυ έτσι ώστε να επανέλθεις στη ρουτίνα σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος