Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι
Γίνε φέτες με διασκεδαστικό τρόπο, από την άνεση του σαλονιού σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η πιο αποδοτική προπόνηση, σύμφωνα με το Harvard
Ίσως η πολλή ένταση να μην είναι το φόρτε σου, αλλά πρέπει να τη δοκιμάσεις αν θες γρήγορα αποτελέσματα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί τα ούρα είναι κίτρινα; Η επιστήμη μίλησε
Η απορία της ημέρας, του μήνα, μην πούμε και του αιώνα μόλις λύθηκε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί είναι σημαντική η κατανάλωση πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας;
Και ποια είναι τα 2 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις βάρος;
Τελικά το άγχος δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζεις
Κοίτα να δεις, που ακόμα κι εδώ, το νόμισμα έχει δύο όψεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα
Πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε για να βελτιστοποιήσουμε τη φυσική μας κατάσταση;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το 'μαγικό' ρόφημα που καίει το λίπος
Δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδιά σου, αλλά μπορείς να κάνεις αλλαγές σε όλους τους άλλους τομείς...
