Πώς θα αντιμετωπίσεις την τενοντίτιδα ώμου, αν παίζεις τένις
Όλα όσα γνωρίζουμε για την πρόληψη και την θεραπεία της ασθένειας.
Τα 5 τρόφιμα που δεν πρέπει να τρως σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά την πρόληψη και ακόμη και μικρές αλλαγές, όπως η αποφυγή ορισμένων τροφίμων, θα μπορούσαν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
3 βιταμίνες που θα κάνουν τη διαφορά στον ύπνο σου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ τις συστήνει για να κοιμάσαι καλύτερα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μία δοκιμασμένη άσκηση για τέλειους κοιλιακούς σε κάθε ηλικία, από το Harvard
Αυτή η άσκηση, πέρα απ' το να χτίσει τους κοιλιακούς σου, μπορεί να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις την απώλεια οστικής πυκνότητας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Άρσεις θανάτου α λα ρουμανικά
Λίγα λόγια για την πραγματικά αποτελεσματική άσκηση made in Romania.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μήπως τόσο καιρό βουρτσίζεις τα δόντια σου με λάθος τρόπο;
Στο TikTok λένε πως πρέπει να κάνεις κάτι που, τουλάχιστον εμείς δε σκεφτήκαμε ποτέ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να βουρτσίζεις τα δόντια σου μετά το στοματικό σεξ
Γιατί το στοματικό σεξ είναι ένα διαφορετικό παιχνίδι.