Μυστικά για να μειώσεις το άγχος σου σύμφωνα με την τεχνητή νοημοσύνη
Το άγχος είναι μια καθημερινή πρόκληση. Δεν εξαφανίζεται, αλλά μπορούμε να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε καλύτερα. Η τεχνητή νοημοσύνη προτείνει 20 πρακτικούς τρόπους για να βρεις ισορροπία και ηρεμία.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Αδενώματα της υπόφυσης: O σιωπηλός εχθρός της υγείας σου
Πώς ένας καλοήθης όγκος στη βάση του εγκεφάλου βλάπτει σοβαρά τις ανδρικές ορμόνες - και πώς θεραπεύεται αποτελεσματικά και οριστικά.
Άρτεμις Κουτσούρη | Η strength coach των adidas Runners Athens φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του νέου Shape
Η strength coach των adidas Runners Athens, Άρτεμις Κουτσούρη μάς δίνει το απόλυτο motivation για να αρχίσουμε τρέξιμο!
Γιατί οι πλούσιοι Αμερικανοί ζουν λιγότερο και από φτωχούς Ευρωπαίους
Αυτή είναι μια πολύ ενδιάφερουσα νέα μελέτη, όχι μόνο γιατί εξηγεί ότι ακόμα και τα πλουσιότερα στρώματα Αμερικανών ζουν λιγότερο και από φτωχούς Ευρωπαίους αλλά και γιατί συνδέει το προσδόκιμο ζωής με τον πλούτο.
Στην Ελλάδα δεν ξέρουμε να τρώμε και υπάρχουν δυσάρεστες αποδείξεις
Στην Ελλάδα το ποσοστό των ανδρών 25 ετών και άνω που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι είναι 74% και αυτό δείχνει πολλά. Όπως ότι πιστεύουμε σε διατροφικά factoids.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Από τον μπαμπά ή τη μαμά παίρνουν τα παιδιά την εξυπνάδα τους;
Το "καρμπόν" που διεκδικούν πολλοί γονείς για τα παιδιά τους, αλλάζει όταν δεν έχει να κάνει με τα εξωτερικά χαρακτηριστικά. Αν το ερώτημα λοιπόν είναι αν κληρονομούν από τον μπαμπά ή τη μαμά τη νοημοσύνη τους, η επιστήμη έχει την απάντηση.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Κλύσμα καφέ: Ένα από τα απόλυτα trends ευεξίας-γιατί το προωθούν ο βασιλιάς Κάρολος και η Gwyneth Paltrow
Το κλύσμα καφέ είναι το νέο wellness trend που προωθούν προσωπικότητες όπως ο βασιλιάς Κάρολος και η Gwyneth Paltrow. Υπόσχεται αποτοξίνωση, αλλά υπάρχουν άραγε επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τα οφέλη του;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
10 πράγματα που αξίζει να κάνεις για την υγεία σου μετά τα 40
Μετά τα 40, το σώμα σου αρχίζει να αλλάζει και χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Από τη διατροφή και την άσκηση μέχρι τον ύπνο και το άγχος, δες 10 βασικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την υγεία και την ευεξία σου για τα επόμενα χρόνια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες