Υγεία & Fitness

Ανοσοποιητικό σύστημα, 5 ενδιαφέροντα facts

Πώς λειτουργεί, τα βασικά όργανα και δύο σημαντικοί "σύμμαχοι" στην άμυνα του οργανισμού.

Home training: Πρόγραμμα για γραμμωμένα χέρια

Θα χρειαστείς μόλις 30 λεπτά για να γυμνάσεις κάθε μυ των χεριών σου.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Τι να γνωρίζεις για τη μετάδοση των κονδυλωμάτων

Μάθε πώς θα τα κρατήσεις μακριά από την ερωτική σου ζωή.

Ένα 20λεπτο πρόγραμμα HIIT για το σπίτι

Η Bebe Ding, προσωπική προπονήτρια και ιδιοκτήτρια γυμναστηρίου πυγμαχίας, σου δείχνει πώς να φέρεις το γυμναστήριο στο σαλόνι σου.

Γραφει Νικος Αγαθος

Οδηγός σωστής απολύμανσης στον εργασιακό χώρο

Πού συγκεντρώνονται περισσότερα μικρόβια.