Technogym: Παρουσίασε τα νέα Technogym Connected Dumbbells με ένα Exclusive Sunset Master Class με τον Κωνσταντίνο Βασάλο
Η Technogym υποδέχθηκε αγαπημένους fitness enthusiasts και φίλους της Technogym σε ένα εκρηκτικό sunset workout event στο μαγευτικό Island Athens Riviera
Γιατί η πρωινή ρουτίνα είναι υπερτιμημένη τελικά
Η πρωινή ρουτίνα έχει γίνει πλέον μόδα στα social media, αλλά σύμφωνα με τον ειδικό στην επιστήμη της άσκησης Dr Mike Israetel ίσως να μην ισχύει
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι ώρα πρέπει να ξυπνάς για να είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με την επιστήμη
Μήπως η ευτυχία σου κρύβεται στο ξυπνητήρι; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ποια είναι η ιδανική ώρα για να ξυπνάς, ώστε να νιώθεις πιο ευδιάθετος και ισορροπημένος.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το μυστικό του Arnold Schwarzenegger για να μη χάνει ούτε μία προπόνηση
Έχουμε ήδη εξηγήσει για ποιο λόγο συνήθως βαριόμαστε να συρθούμε ως το γυμναστήριο. Βασικά όχι εμείς, το Harvard. Και τώρα, ο Arnie μας λέει πως θα καταπολεμήσουμε αυτήν τη βαρεμάρα που μας κρατά καθηλωμένους στον καναπέ.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Επιστήμονες βρήκαν το ζώο που θα νικήσει τον καρκίνο
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα συγκεκριμένο ζώο ίσως κρύβει το μυστικό για την καταπολέμηση του καρκίνου, χάρη σε ένα μοναδικό γονιδιακό σύστημα άμυνας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι κάνει ο Tom Hardy και μένει σε top φόρμα στα 45 του
Ο Tom Hardy έχει κληθεί να υποδυθεί χαρακτήρες που απαιτούν εντελώς διαφορετικό βάρος ή σωματότυπο, γεγονός που τον έχει οδηγήσει να αλλάξει πολλές φορές τη ρουτίνα της προπόνησής του.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πόσα push-ups την ημέρα χρειάζεσαι για να γίνεις 'θηρίο'
Κάποτε στο Τέξας, Πωλίνα και Χρήστος Δάντης μας καλούσαν να κάνουμε push-ups για "να δεις τι πα' να πει γυμναστική'. Εμείς θα συμφωνήσουμε μαζί τους, αρκεί να τα κάνεις σωστά για να δεις αποτέλεσμα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Υπνική άπνοια: Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος με την άνοδο της θερμοκρασίας
Μια νέα παγκόσμια έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για υπνική άπνοια – και μάλιστα δραματικά. Ο ύπνος μας επηρεάζεται, η υγεία μας επίσης.