Ένας ψυχαναλυτής εξηγεί γιατί στο burnout δεν αρκεί μόνο να χαλαρώσεις
"Κάπως το να μην κάνεις τίποτα μοιάζει αδύνατο. Πώς μπορώ απλά να μην κάνω τίποτα;".
Να πώς εξηγείται η αναβλητικότητά σου
Κι όμως, υπάρχει ένα βαθύτερος λόγος που είσαι αναβλητικός.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτορρυθμιζόμενη προπόνηση, το απόλυτο κόλπο για γρήγορα αποτελέσματα
Λίγα λόγια για την πρακτική των κορυφαίων αθλητών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ozempic, το φάρμακο για τον διαβήτη που μετατράπηκε σε χάπι αδυνατίσματος των διασήμων
Το φάρμακο αυτό κυκλοφόρησε τον Φεβρουάριο του 2021 προκαλώντας αίσθηση στον κόσμο της έρευνας για την παχυσαρκία.
Μία απλούστατη συνήθεια για να κοιμάσαι καλύτερα
Ένα χαλαρωτικό κόλπο για καλύτερο ύπνο, που πιθανότατα να μην έχεις ξανακούσει.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Κορυφαίες συμβουλές για θηριώδη μυική μάζα
Οι καλύτερες συμβουλές για να γίνεις διπλός, με την καλή έννοια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
7 τρόποι για να πιεις αλκοόλ χωρίς να πάρεις θερμίδες
Αν ζούσαμε σε έναν ιδανικό κόσμο, το αλκοόλ θα είχε 0 θερμίδες. Γι᾽ αυτό λοιπόν, χρειάζεσαι αυτό εδώ το κείμενο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα τρικ για απώλεια λίπους που δε θα φανταζόσουν ποτέ
Το life hack για να χάνεις κιλά, χωρίς να περιορίζεις τον εαυτό σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα