Υγεία & Fitness

Μειώνονται οι εμβολιασμοί στα παιδιά τα τελευταία χρόνια -τι λένε οι γιατροί

Οι παιδικοί εμβολιασμοί μειώνονται, με εκατομμύρια παιδιά να μένουν απροστάτευτα. Οι ειδικοί προειδοποιούν: αν δεν αλλάξει κάτι άμεσα, οι επιπτώσεις θα είναι παγκόσμιες.

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για δείπνο σύμφωνα με τους ειδικούς

Ποια είναι η ιδανική ώρα για δείπνο και γιατί έχει σημασία; Οι ειδικοί της μακροζωίας απαντούν και εξηγούν πώς το πότε τρως επηρεάζει ύπνο, βάρος και υγεία.

3 απλά βήματα για να καταφέρεις να ηρεμήσεις αμέσως

Ένας ψυχολόγος εξηγεί πώς μπορείς να επαναφέρεις την ηρεμία σου σε χρόνο μηδέν, με τρία απλά βήματα.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Κολύμπι μετά το φαγητό - Πόση ώρα πρέπει να περιμένεις

"Μην μπεις στο νερό πριν περάσει μισή ώρα από το φαγητό", λέγανε οι παλιοί. Αλλά τελικά, έχει βάση αυτή η συμβουλή ή είναι απλώς ένας ακόμη καλοκαιρινός μύθος;

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Μπορείς να χτίσεις τους μυς σου με λίγα κιλά-τι λέει η επιστήμη

Υπάρχει η πεποίθηση ότι αν δεν γεμίζεις τη μπάρα με 20κιλα και δεν προπονείσαι δίνοντας το 100%, τότε η προπόνησή σου είναι χάσιμο χρόνο-πόσο απέχει αυτό από την πραγματικότητα;

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Σε ποια ηλικία σταματάμε να είμαστε ευτυχισμένοι σύμφωνα με την επιστήμη

Η ευτυχία δεν χάνεται, απλώς κάνει ένα διάλειμμα. Η επιστήμη δείχνει ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη ηλικία, στην οποία η ευχαρίστηση για τη ζωή φτάνει στο χαμηλότερο σημείο της.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Σε ποιες χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο-τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Ποιες χώρες έχουν τους πιο μακρόβιους κατοίκους και σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα; Οι αριθμοί αποκαλύπτουν εντυπωσιακές διαφορές στο παγκόσμιο προσδόκιμο ζωής.

Γραφει Τιμος Σαλαμες