Γιατί ο άνδρας πρέπει να ουρεί καθιστός ακόμα και αν μένει μόνος του
Βίντεο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο εξηγεί για ποιο λόγο ό,τι έκανες μέχρι στιγμής είναι τεράστιο και κυρίως, επιβλαβές λάθος. Εντός διαβάζεις γιατί στο εξής πρέπει να κάθεσαι στη λεκάνη. Ναι, ακόμα και αν μένεις μόνος σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μπύρα και αναψυκτικό: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου
Και τα δύο αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές. Ποιο είναι όμως καλύτερο για την υγεία σου; Ας δούμε μερικά στοιχεία για να αποφασίσεις τι θα πιεις σήμερα το βράδυ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πέντε μυστικά για να είσαι σε φόρμα και μετά τα 50
Τα 50 είναι τα νέα 40 για τον άνδρα και υπάρχουν μερικά μυστικά που κάνουν την διαφορά και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Αυτές είναι οι πρωϊνές συνήθειες του επιτυχημένου άντρα
Πώς η καθιέρωση μιας πρωινής ρουτίνας με συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες μπορεί να μας βοηθήσει να πετύχουμε σε όλες τις πτυχές της ζωής μας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πόσα σετ ασκήσεων πρέπει να κάνεις για να μεγαλώσουν οι μύες σου
Νέα έρευνα βρήκε τον μαγικό αριθμό για τα σετ που θα πρέπει να κάνεις στην γυμναστική ώστε να δεις αποτέλεσμα στον όγκο της μυικής σου μάζας.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ορειβασία: 10 πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου
Μπορεί να σκέφτεσαι "ένα καλό ζευγάρι μποτάκια φθάνει" αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι. Εκτός αν είσαι διατεθειμένος να αποχωριστείς κάποιο μέλος του σώματός σου.
8 λόγοι που το κρύο μπάνιο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή
Είναι σίγουρο ότι έχετε ακούσει αρκετά σχετικά με το κρύο μπάνιο. Μπορεί να ακούγεται βάρβαρο αλλά η -επιστημονική- αλήθεια είναι ότι σου αλλάζει την ζωή. Και έχει ένα ακόμα μεγάλο πλεονέκτημα: είναι δωρεάν.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ένα πανεύκολο κόλπο για να 'χτίσεις' κορμί γρήγορα και εύκολα
Παραδόξως, το less is more ισχύει και στο γυμναστήριο.
Γραφει Γιαννης Σπανος