10 απλές συνήθειες για να μοιάζεις νεότερος
Μερικές εύκολες συνήθειες που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα fitness λάθη των πρωτάρηδων
Υπάρχουν τέσσερα συχνά λάθη και τέσσερις τρόποι για να τα αποφύγεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί βουίζουν συνέχεια τα αφτιά σου;
Μάθε ποια είναι τα αίτια και οι τρόποι αντιμετώπισης του συνηθέστερου προβλήματος ακοής -δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα.
Τι σημαίνει να είσαι intersex;
Ο όρος intersex -ή διαφυλικός, στα ελληνικά- περιλαμβάνει μια σειρά από καταστάσεις που ξεφεύγουν από το τυπικό δίπολο αρσενικό/θηλυκό.
Κι αν η σιέστα κάνει κακό στην υγεία μας;
Τι έδειξε μελέτη που οργάνωσε το CNN σχετικά με την λατρεμένη στους περισσότερους σιέστα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Παραμένοντας fit στις διακοπές
Απλές ασκήσεις για να παραμείνεις σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές.
Γραφει Γιαννης Σπανος
7 σημάδια που δείχνουν ότι η αφυδάτωση είναι 'κολλητός' σου
Η αφυδάτωση δεν είναι καλό πράγμα, αλλά μπορείς να καταλάβεις πότε χρειάζεσαι ενυδάτωση.
Αλήθεια, τι τρώει ένας αθλητής που αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες;
Άλλωστε, όλα ξεκινούν από τη διατροφή.
Γραφει Γιαννης Σπανος