Πώς να κάνεις νεότερο τον εγκέφαλό σου κατά 10 χρόνια
Ξεχνάς τι έλεγες ή δεν μπορείς να θυμηθείς το όνομα κάποιου; Οι δυνατότητες της μνήμης αρχίζουν να εξασθενούν λίγο μετά τα 30, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να ακονίσεις τη δική σου.
Τι είναι και πώς θεραπεύεται η ιγμορίτιδα
Μπούκωμα στη μύτη και πονοκέφαλος δεν σημαίνoυν πάντα ίωση, αλλά πιθανώς ιγμορίτιδα.
Τι να φας για να σωθείς από το φούσκωμα
Το φούσκωμα στην κοιλιά, γνωστό και ως μετεωρισμός ή τυμπανισμός, είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.
Ήξερες ότι η βρώμη αυξάνει τη μυική μάζα;
Ανακάλυψε πώς η βρώμη μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Απόκτησε γάμπες ‘πέτρα’ με μία μόνο άσκηση
Οι γάμπες συχνά παραβλέπονται στην προπόνηση ωστόσο, είναι απαραίτητοι μύες που ελέγχουν την κίνηση των αρθρώσεων του αστραγάλου σου.
Oisín Mulligan, ο Ιρλανδός γυμναστής που αδυνάτισε τρώγοντας μισό κιλό ζάχαρη τη μέρα
Εμείς πάλι, αδυνατούμε να το πιστέψουμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος