Η ζωή με τον διαβήτη

Επιτυχημένος επαγγελματίας, οικογενειάρχης, αθλητής. Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου θεωρεί τον διαβήτη αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του, έχοντας (και) τη βοήθεια του συστήματος συνεχούς καταγραφής γλυκόζης FreeStyle Libre.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Apps που σε πληρώνουν για να περπατάς

Περπατάς και κερδίζεις. Όχι ευρώ αλλά ψηφιακά νομίσματα και κουπόνια για να αγοράσεις, περίπου, ό,τι βάλει ο νους σου.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Γυμναστική προσώπου για να δείχνεις νεότερος

Ο πιο έξυπνος και οικονομικός τρόπος για να μη χάσεις ποτέ τη "φρεσκάδα" σου, είναι η γυμναστική προσώπου.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Μερικά πραγματικά αισιόδοξα νέα για τις σοβαρές ρήξεις του ώμου

Εξαφανίζοντας το κοιλιακό λίπος μια και καλή

Σήμερα μπορείς εύκολα να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις.

Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι

Κοιλιά-πλάκα με 2 μόλις λεπτά "άσκησης" την ημέρα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

ο 12λογος της υγιεινής διατροφής

12 τροφές για να βάλεις στο πρόγραμμά σου και να κάνεις υγιεινή διατροφή.