Ήξερες πως όταν κοιμάσαι, κάνεις επανεκκίνηση;
Τα στοιχεία νέας έρευνας για τον εγκέφαλό μας είναι πραγματικά εντυπωσιακά και εξηγούν γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος για εμάς.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Μικροπλαστικά βρέθηκαν σε αντρικά γεννητικά όργανα και δυστυχώς δεν είναι πλάκα
Η εν λόγω μελέτη διαπίστωσε υψηλότερα επίπεδα μικροπλαστικών στους όρχεις των ανδρών ηλικίας 20 έως 45 ετών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Για άμεσα αποτελέσματα στο γυμναστήριο, πρέπει να τρως συγκεκριμένα ψάρια
Αυτά τα 3 ψάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το νο.1 κόλπο για να μην πεινάς συνεχώς
Όσα λένε οι ειδικοί.
Κι αν η προπόνηση με άδειο στομάχι επισπεύδει την απώλεια βάρους;
Τι πρέπει να ξέρεις προτού μπεις στη διαδικασία να το δοκιμάσεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Βρήκαμε τρόπο για να γλιτώσεις από την κακοσμία στόματος
Κι όμως, υπάρχει ένα life hack για να τρως (σχεδόν) άφοβα όσο σκόρδο τραβάει η όρεξή σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μερικές καθημερινές συνήθειες που θα σε κάνουν να σκέφτεσαι πιο θετικά
Όλα όσα μπορείς να κάνεις ούτως ώστε να "εκπαιδεύσεις" το μυαλό σου να σκέφτεται πιο θετικά.
Γραφει Γιαννης Σπανος