Η νέα δίαιτα του Orlando Bloom περιλαμβάνει (και) δηλητήριο βατράχου
Ο δημοφιλής ηθοποιός μόλις αποκάλυψε ότι στο πλαίσιο της προετοιμασίας του για το Orlando Bloom: To the Edge έκανε ακραία πράγματα - και όχι μόνο στη διατροφή του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι τέλειες ασκήσεις για να χτίσεις πανίσχυρα πόδια
Θα δεις αξιοσημείωτα αποτελέσματα μόλις με 30 λεπτά άσκησης την εβδομάδα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Έτσι θα αποκτήσεις μυική μάζα χωρίς να πατήσεις στο γυμναστήριο
Οι ειδικοί μίλησαν, όχι εμείς.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα 5 τρόφιμα που δεν πρέπει να τρως σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά την πρόληψη και ακόμη και μικρές αλλαγές, όπως η αποφυγή ορισμένων τροφίμων, θα μπορούσαν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
3 βιταμίνες που θα κάνουν τη διαφορά στον ύπνο σου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ τις συστήνει για να κοιμάσαι καλύτερα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Άρσεις θανάτου α λα ρουμανικά
Λίγα λόγια για την πραγματικά αποτελεσματική άσκηση made in Romania.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι για να δυναμώσεις την πλάτη σου
Τα κλασικά: Δε θέλει κόπο -πολύ τουλάχιστον- θέλει τρόπο.
Γραφει Γιαννης Σπανος