Η προπόνηση του Tom Holland για το Spider-Man: No Way Home
Ένα σπουδαίο πρόγραμμα προπόνησης για δύναμη υπερήρωα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H προπόνηση του Keanu Reeves
Το πρόγραμμα γυμναστικής που τον ξαναέκανε Neo και John Wick.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Αλματώδης τεχνολογική εξέλιξη στη χειρουργική του θυρεοειδούς
Η συνεχής νευροδιέγερση και τα πλεονεκτήματά της.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Απολαμβάνοντας τα εορταστικά μενού χωρίς να πάρεις βάρος
Απλά, δώσε προσοχή σε μερικές λεπτομέρειες. Τίποτε παραπάνω.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Σούπερ τροφές για δυνατό μυαλό
Food for thought θα μπορούσε να πει κανείς.
Γιατί το να βρίζεις πολύ ίσως είναι καλό
Η επιστήμη μίλησε και φέρνει και γαμ@ τα νέα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα καλύτερα tips για τρέξιμο τον χειμώνα
Για να αποφύγεις τραυματισμούς και κακοτοπιές που θα βρεθούν στον δρόμο σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι 9 βασικές αρχές προπόνησης που ισχύουν για όλους
Όλα όσα πρέπει να έχεις κατά νου για να κάνεις το προπονητικό σου πλάνο αποτελεσματικό, πριν ακόμη σηκώσεις το πρώτο βάρος.
Γραφει Γιαννης Σπανος