Οι καλοκαιρινές τροφές που πρέπει να προσθέσεις στο 'μενού' σου
Γεύση και ευεργετικές ιδιότητες μαζί. Win-win υπόθεση, με άλλα λόγια.
Οι διατάσεις που θα ανακουφίσουν τους μηρούς σου μετά την άσκηση
Η αποθεραπεία που θα σε απαλλάξει από τα ενοχλητικά "πιασίματα" της άσκησης.
Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην υγεία είναι γνωστά, αλλά μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι γενικά ο μεσογειακός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου, και μάλιστα κατά 29%.
Ποιο παγωτό είναι το πιο υγιεινό;
Όσα πρέπει να προσέξεις για να κάνεις τη σωστή επιλογή στο αγαπημένο σου καλοκαιρινό γλύκισμα.
Πώς το κλιματιστικό επηρεάζει την υγεία σου
Η χρήση του κλιματιστικού είναι παραπάνω από απαραίτητη τις πολύ ζεστές αλλά χρειάζεται μέτρο και προσοχή.
Τι θα συμβεί αν τρως αβοκάντο κάθε μέρα;
Η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο έχει, σίγουρα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς θα επιβιώσουν τα φυτά σου όσο λείπεις διακοπές
Τι να κάνεις πριν φύγεις για διακοπές ώστε να είσαι σίγουρος ότι τα φυτά σου θα παραμείνουν υγιή παρόλο που δεν θα μπορείς να τα φροντίζεις.
Τα 4+1 πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα
Η κατανάλωση επτά τουλάχιστον μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στη μέρα μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.