Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις την κρεατίνη
Μελέτες εξετάζουν τη συμβολή της κρεατίνης στη βελτίωση της προπόνησης και της αντοχής, καθώς και τη σημασία της σταθερής χρήσης για καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι χρήστες κάνναβης έχουν 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες για διαβήτη
Σύμφωνα με νέα μελέτη οι χρήστες κάνναβης έχουν σχεδόν τετραπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη σε σύγκριση με τους μη χρήστες.
Έμφραγμα: Κι όμως, μπορεί να προκληθεί απ' τα βακτήρια του στόματος
Μια νέα μελέτη από Φινλανδία και Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι τα βακτήρια του στόματος –και συγκεκριμένα οι στρεπτόκοκκοι viridans– μπορούν να παίξουν ρόλο στην εμφάνιση εμφράγματος.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η συνήθεια που άλλαξε τη ζωή του Eminem και συναρπάζει τους ειδικούς υγείας
Μια νέα συνήθεια έδωσε στον Eminem ενέργεια, καλύτερη ισορροπία και μια διαφορετική προοπτική στη ζωή του, αποδεικνύοντας τη δύναμη της πειθαρχίας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτό το παιχνίδι που παίζαμε μικροί είναι game changer για την απώλεια λίπους
Αυτό που κάποτε ήταν παιχνίδι στην παιδική χαρά, σήμερα θεωρείται ένας από τους πιο αποδοτικούς τρόπους άσκησης. Μάθε ποια είναι τα οφέλη του και γιατί αξίζει να το ξαναθυμηθείς.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο καφές με πρωτεΐνη είναι το νέο trend-όσα χρειάζεται να ξέρεις
Το protein coffee εμφανίζεται σε social media, σούπερ μάρκετ και καφέ. Μια νέα συνήθεια που συνδυάζει γεύση και ευκολία, δίνοντας άλλη διάσταση στο καθημερινό σου φλιτζάνι.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Παίζουν ρόλο τα γονίδια στη μυϊκή ανάπτυξη-Μήπως σε εμποδίζουν από το να πετύχεις τους στόχους σου;
Έρευνες δείχνουν ότι τα γονίδια έχουν ρόλο στη φυσική κατάσταση, αλλά δεν καθορίζουν το αποτέλεσμα. Η συνέπεια στην άσκηση και η σωστή διατροφή παραμένουν οι πιο σημαντικοί παράγοντες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Καρκίνος του προστάτη: Πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας
Στις 15 Σεπτεμβρίου είναι η Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη. Πάνω από 5 εκατομμύρια παγκοσμίως ζουν με διάγνωση 5ετίας, καθώς είναι πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας και τρίτος στην Ευρώπη.