Απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Όσα ξέρει περί body reconditioning ο personal trainer που μεταμόρφωσε τη Lily James σε Pamela Anderson.
2 σύντομες και αποτελεσματικές ασκήσεις για ατσάλινα πόδια
Κι όμως, είναι αρκετές.
Moves like Jagger: 0 80χρονος Mick μόλις υποσχέθηκε περισσότερα άλμπουμ και περιοδείες
Ο Jagger, ο οποίος στις 26 Ιουλίου θα γίνει 81 ετών, δεν έχει σκοπό να σταματήσει να ροκάρει σύντομα.
To Xiaomi Watch S3 είναι ένα εξαιρετικό fitness ρολόι που αφήνει πίσω του τα περιττά
Δοκιμάσαμε το νέο smartwatch Xiaomi Watch S3 και σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας.
Τα Creative Zen Hybrid Pro SXFI ίσως γίνουν το νέο αγαπημένο σου gadget
Δοκιμάσαμε τα νέα ακουστικά της Creative και σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας.
Τεράστια μπράτσα με 15αλεπτη προπόνηση, γίνεται
Μια απλή στρατηγική για να πρηστούν τα χέρια σου.
Τι τρώει και πώς γυμνάζεται μέσα στη μέρα ο Rafael Nadal
Η ρουτίνα του θρύλου του τένις που κλείνει σήμερα τα 38 του χρόνια.
Ορμονική αποκατάσταση τεστοστερόνης, η θεραπεία που αλλάζει την ζωή των αντρών
H τεστοστερόνη είναι ο βασιλιάς των ορμονών στον άνδρα και αυτό που τον διαχωρίζει από το αγόρι. Ρωτήσαμε τον Γιώργο Τουλιάτο, Ιατρό - Βιοπαθολόγο, για την ορμονική αποκατάσταση με τεστοστερόνη.
4 ασκήσεις για να κάψεις λίπος όπως ο Chris Hemsworth
Μία σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση με ασκήσεις για όλο το σώμα από τον διάσημο ηθοποιό.
Αν ξυπνάς μόνιμα κουρασμένος, η μέθοδος SHINE είναι για σένα
Η φράση "κουρασμένος όλη την ώρα" αναζητείται στο Google περίπου 10.000 φορές κάθε μήνα, παγκοσμίως. Τυχαίο;
Για άμεσα αποτελέσματα στο γυμναστήριο, πρέπει να τρως συγκεκριμένα ψάρια
Αυτά τα 3 ψάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Τα συναρπαστικά -και μη- χόμπι των τιτάνων της τεχνολογίας
Πώς περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους μεταξύ άλλων, οι Elon Musk, Mark Zuckerberg, Bill Gates, Tim Cook και Sam Altman.
Η μία άσκηση που θα κάνει μεγαλύτερους τους δικεφάλους
Λέγεται Spider Curls και εγγυάται την απόλυτη απομόνωση της κορυφής των δικεφάλων, με στόχο τον απόλυτο όγκο.