Σέριφος: Κυκλάδες στα καλύτερά τους
Άγρια ομορφιά, υπέροχες παραλίες και cool crowd συνθέτουν το τρίπτυχο που καθιστά μοναδική την Σέριφο.
3 ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς
Φτιάξε το τέλειο V στον κορμό σου, εστιάζοντας στους τρεις πλάγιους κοιλιακούς μυς: έσω λοξός, έξω λοξός και εγκάρσιος κοιλιακός.
Το περπάτημα στην παραλία και τα οφέλη του
Ένα χαλαρό περπάτημα δίπλα στην θάλασσα μπορεί να σου προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα πίστευες.
Πόσο 'καθαρά' είναι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσο CO2 εκπέμπουν τα αυτοκίνητα ή εάν τα ηλεκτρικά οχήματα συνιστούν όντως την καλύτερη εναλλακτική λύση;
Γραφει TopGear
Γιατί πρέπει να βάλεις το ποδήλατο στην καθημερινότητά σου
Όλοι οι λόγοι για να αρχίσεις τις ορθοπεταλιές, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου.
Γραφει Esquire Editors
Προλαβαίνεις να φτιάξεις 'θείο σώμα' στις διακοπές του Πάσχα
Ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης εκτός σπιτιού για κάψιμο λίπους και μπόλιασμα νέων μυϊκών ινών.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η προπόνηση που έχτισε τον James McAvoy για το Glass
Κατάφερε να φτιάξει αυτό το σώμα μέσα σε μόλις τρεις μήνες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μερικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που χαρίζουν χρόνια
Μετά από δύο χρόνια πανδημίας, εμβολιασμών και νόσησης, η θωράκιση της υγείας μας είναι πιο επίκαιρη από ποτέ.
Γραφει Esquire Editors
Πόσα βήματα την ημέρα εγγυώνται απώλεια λίπους
Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα, σύμφωνα με τους ειδικούς, για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα.
Γραφει Esquire Editors
Η 'βάρβαρη' προπόνηση ποδιών του The Rock
Ο Dwayne Johnson aka The Rock ξέρει πώς να γυμνάζει τα πόδια του με έξυπνο αλλά και έντονο τρόπο.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα sneakers της New Balance που λατρεύουν οι celebrities
Τα sneakers που έχουν φορέσει όλοι, από τον Timothée Chalamet μέχρι τον Kanye West.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
5 λευκά sneakers για να αγοράσεις τώρα και να φοράς για πάντα
Τα λευκά sneakers που είναι πάντοτε μοντέρνα και πάντοτε διαχρονικά.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας