Τα σκυλιά σε κάνουν πιο χαρούμενο, πιο υγιή και πιο fit
Ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.
Η καλύτερη προθέρμανση πριν το τρέξιμο δεν είναι αυτή που νομίζεις
Πρόκειται για μία διαφορετική εκδοχή της προθέρμανσης που έχουμε συνηθίσει, πριν το τρέξιμο.
Oι 7 κανόνες του Harry Jameson για να γίνεις κυρίαρχος στο γυμναστήριο
Αυτά είναι τα μάντρα της ολιστικής προσέγγισης του Harry Jameson που τον έκαναν διάσημο personal trainer.
Ο "Έλληνας", πίσω από ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά brands στον κόσμο
Ο ελληνικής καταγωγής Jim Davis ενσαρκώνει, ίσως με τον καλύτερο τρόπο, το λεγόμενο American Dream.
Κι όμως, η Παγκόσμια Ημέρα του Όλα ή Τίποτα δεν είναι στη φαντασία μας
Μερικοί τρόποι για να γιορτάσεις την πιο risky παγκόσμια ημέρα.
Από το The Bear ίσως μάθεις να ντύνεσαι ωραία
H σειρά του Disney+ αποδεικνύει πως η μόδα χωράει, και με το παραπάνω, σε μία σειρά που σχετίζεται με τη μαγειρική.
Tips για τέλειες καταδύσεις
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον υποθαλάσσιο κόσμο, τον εξοπλισμό, την εκπαίδευση και την επαφή με τους καρχαρίες.
Τα 5 καλύτερα (δωρεάν) apps για τρέξιμο
Εφαρμογές για να σταματήσουν οι δικαιολογίες για το τρέξιμο.
Ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων ανά μήνα
Πόσες ημέρες τον μήνα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα.
Μία Εθνική Ελλάδος στη σωστή στιγμή κόντρα στη Γαλλία
Λίγα 24ωρα μετά από τη νίκη επί της Ιρλανδίας, η Εθνική Ελλάδος ετοιμάζεται για την πιο δύσκολη μάχη των προκριματικών του EURO 2024, κόντρα στη Γαλλία.
Πατρότητα και σταθερή προπόνηση, ένας εφικτός συνδυασμός
Μπαμπάς δε σημαίνει λαπάς, αρκεί να υπάρχει θέληση.
Ήρθε η ώρα να δώσεις μία ευκαιρία στην προπόνηση Tabata
Σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται η προπόνηση Tabata;
Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος
Το Sprint Murph είναι σωστό challenge, ένα από τα πιο σύντομα και πιο βάναυσα προγράμματα προπόνησης του κόσμου.