Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.
Σε κρίσιμη κατάσταση ο αστυνομικός που τραυματίστηκε από ναυτική φωτοβολίδα σε αγώνα βόλεϊ
Ο 31χρονος χειρουργήθηκε και παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση.
Αλήθεια Σάββα Πούμπουρα, τρως όλα αυτά που ποστάρεις
Ζητήσαμε από τον δημοφιλή παρουσιαστή να μοιραστεί μαζί μας τη fitness ρουτίνα του, στην οποία οφείλει το καλογυμνασμένο του κορμί. Πάρε χαρτί και σημείωνε.
Οι καλύτερες ασκήσεις για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου
Αυτό είναι το πρώτο μεγάλο βήμα που θα σε κάνει να πλησιάσεις το αποτέλεσμα που θες.
5 τρόποι για να προσέξεις τη διατροφή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
Το γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό κάνει την ισορροπημένη διατροφή πιο εύκολη και κυρίως, πιο απολαυστική από ποτέ.
Μερικά μαθήματα ζωής από τη νέα, καταπληκτική αυτοβιογραφία του Arnold Schwarzenegger
Ακόμα και ο τίτλος του βιβλίου είναι ένα μάθημα ζωής. Για την ακρίβεια, ο τίτλος του βιβλίου είναι η σημαντικότερη συμβουλή που πήρε ποτέ ο Schwarzenegger.
7 προπονήσεις διασήμων για να ξεκινήσεις γυμναστική χθες
Αν δεν ξέρουν αυτοί με αυτά τα κορμιά, τότε ποιοι;
Πώς η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να κάνει πιο αποτελεσματική την προπόνησή σου
Μερικές εφαρμογές και wearables με τεχνητή νοημοσύνη για να ασκηθείς πιο αποτελεσματικά.
Τελικά είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι μέσα ή έξω
Και τα δυο περιβάλλοντα είναι αποδεκτά και χρήσιμα, αλλά κάθε επιλογή έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Μάθαμε τι τρώει και πώς γυμνάζεται ο Lenny Kravitz για να δείχνει 20 χρόνια νεότερος
Γιατί, μάλλον κάτι κάνει πολύ καλά.
Ένα μουσείο για τον LeBron James στο Οχάιο
Το νέο μουσείο Home Court τιμά τη ζωή και την κληρονομιά του LeBron James.
Ο ΣΥΡΙΖΑ φαίνεται να είναι στα τελευταία του, λέει το Politico
Μία ανάλυση του δραματικού σαββατοκύριακου αποχωρήσεων και μερικές σκέψεις για το μέλλον του κόμματος υπό την ηγεσία Κασσελάκη.
Πώς θα τρέξεις τον Κλασικό Μαραθώνιο με εφόδιο το μυαλό σου
Όλα όσα πρέπει να θυμάσαι για να τερματίσεις στον σκληρότερο αγώνα αντοχής του πλανήτη, που απαιτεί περισσότερο ψυχή και λιγότερο πόδια.