Η προπόνηση του Chris Pratt για το Guardians of the Galaxy
Επειδή δεν γίνεται να σώσεις έναν γαλαξία μόνο με το τσαγανό σου, δες τι προπόνηση πρέπει να κάνεις.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Πώς θα κάψεις περισσότερο λίπος στο τρέξιμο
4 συμβουλές που μπορείς να υιοθετήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Esquire Editors
Το πρόγραμμα προπόνησης των βατραχανθρώπων του Πολεμικού Ναυτικού των Η.Π.Α
Προπονήσου όπως οι Navy Seals.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς θα μετατρέψεις το περπάτημα σε γυμναστική που καίει λίπος
Περπάτημα για απώλεια βάρους; Μία επιστημονική προσέγγιση στον πιο απλό τρόπο προπόνησης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η μέθοδος 40/20 για να κάψεις λίπος όπως ποτέ πριν
Τι είναι η μέθοδος 40/20, πώς εξηγείται επιστημονικά η αποτελεσματικότητά της και σε τι προγράμματα προπόνησης βρίσκει εφαρμογή.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Η προπόνηση του Will Smith που τον μεταμόρφωσε σε Muhammad Ali
Με ποιο πρόγραμμα προπόνησης ο ηθοποιός απέκτησε το σουλούπι του μυώδους μποξέρ.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Αέρας ανανέωσης για το attica City Link
Ο 3ος και 4ος όροφος του μεγαλύτερου πολυκαταστήματος στην Ελλάδα μεγάλωσαν και ανανεώθηκαν και σας περιμένουν για μοναδικές εμπειρίες shopping!
Γραφει Esquire Editors
To Canicross είναι η καλύτερη προπόνηση για σένα και τον σκύλο σου
Πώς εσύ και ο σκύλος σου θα απολαύσετε στο έπακρο τα οφέλη της κοινής σας προπόνησης.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος της χρονιάς
Ελαφριά, υποστηρικτικά, με καλή διαπνοή και ντιζάιν που φυσάει για να δίνει αέρα στα πανιά σου.
Γραφει Παναγιωτης Κουστας
Το λεπτότερο, μικρότερο αλλά και ανθεκτικότερο ρολόι που κατασκευάστηκε ποτέ
Με εξαιρετικά λεπτή και κομψή σχεδίαση, ασύρματες (over-the-air) ενημερώσεις λογισμικού, μπαταρία GPS που διαρκεί έως και 170 ώρες και λειτουργία μέτρησης οξυγόνου στο αίμα, το Suunto 9 Peak είναι ένα αριστούργημα στην κατηγορία των αθλητικών ρολογιών.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι επειγόντως διακοπές
Φυσικοί και ψυχολογικοί παράγοντες που θα σε οδηγήσουν άμεσα μέχρι το πλησιέστερο λιμάνι ή αεροδρόμιο. Πριν το άγχος κάνει δυσκολότερη την καθημερινότητά σου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς να μην τραυματιστείς μετά από έντονη άσκηση
Υπάρχουν tips που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τις δυσάρεστες εκπλήξεις.
Γραφει Esquire Editors
Πώς θα προπονηθείς στην παραλία σαν να βρίσκεσαι στο γυμναστήριο
Η ακρογιαλιά είναι το ιδανικό μέρος για να διατηρήσεις τη φόρμα σου και να τονωθείς. Σχεδόν όπως θα έκανες στο fitness club της γειτονιάς σου, όμως πολύ πιο ευχάριστα και διασκεδαστικά.
Γραφει Γιαννης Σπανος