6 ασκήσεις κοιλιακών για ομαλή επιστροφή στο γυμναστήριο
Πίστεψέ μας, μπορείς να γυμναστείς με άνεση και από το σπίτι σου. Τουλάχιστον για λίγες μέρες μέχρι να επανέλθεις.
Πώς να χτίσεις κοιλιακούς εύκολα και αποτελεσματικά
Ήρθε η ώρα να χτίσεις το six-pack που ονειρευόσουν.
Δημήτρη Δημητριάδη, τι ακριβώς κάνει ένας futurist
Επίσης, το ChatGPT, τα ρομπότ και η τεχνητή νοημοσύνη θα μας "φάνε" τις δουλειές; Μήπως γινόμαστε πιο χαζοί; Θα κάνει κανείς περιουσία αγοράζοντας crypto; Όλες τις απαντήσεις -και πολλές άλλες- βρίσκεις εντός.
Οδηγός επιβίωσης από το πρωτοχρονιάτικο hangover
Μερικές συμβουλές που το πιο πιθανό είναι να σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες σήμερα.
Σελίδες Ιστορίας: 90 χρόνια Esquire
Το Esquire συμπλήρωσε 9 δεκαετίες ζωής και εμείς ανατρέχουμε πίσω σε εκείνες τις στιγμές που αρχικά το καθόρισαν ως brand του κόσμου των περιοδικών, μετατρέποντάς το σε μια πρωτοποριακή δύναμη των media.
Βρήκαμε πού γυρίστηκαν οι πιο δημοφιλείς ταινίες του 2023
Από το πεδίο δοκιμών White Sands Proving Ground μέχρι το γιγαντιαίο στούντιο της Warner Bros, αυτές είναι οι πραγματικές τοποθεσίες των 7 πιο δημοφιλών ταινιών του 2023.
Παραμένοντας fit μέσα στις γιορτές, ένας εφικτός στόχος
Πώς να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση και παράλληλα να απολαύσεις και τις γιορτές.
H προπόνηση HIIT είναι ιδανική για τις γιορτές. Αλλά γιατί;
Όλοι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να τη δοκιμάσεις, ειδικά αν δεν έχεις χρόνο.
Η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή του Rafa Nadal έχει αρχίσει
Τι να περιμένουμε από τον Ισπανό μετά την επέμβαση;
'Λιώνοντας' χωρίς δήθεν θαυματουργές δίαιτες
Ήρθε η ώρα να πάρεις την υγεία σου και το σώμα σου στα σοβαρά.
Βρήκαμε τη fitness ρουτίνα του Brad Pitt για να βαδίσεις στα βήματά
Όλα όσα κάνει ο ηθοποιός για να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση και κυρίως, τη νεανική του όψη.
Βάζοντας τέλος στο αιώνιο δίλημμα 'καθίσματα ή προβολές
Οι ειδικοί μίλησαν.
Η καλύτερη άσκηση για να παραμείνεις υγιής, σύμφωνα με την επιστήμη
Πρόκειται για μια σωματική δραστηριότητα που μπορείς να κάνεις σε όλες τις ηλικίες.